你是否壓力過大 教你職場減壓的十五個心理技巧 練習日常用來減壓的技巧職場人士必須學會用簡單方法放松自己，這是能夠有效地減輕各種壓力所導致的緊張不安的一種重要途徑。 下面列出了日常放松自己或者減輕壓力的一些簡... 心理 解夢佬 2 2021-05-18
“壓力成癮”困擾白領 壓力大卻依賴壓力閑不下 現代激烈的社會競爭讓很多職場人士像個高速轉動的馬達，總是停不下來：超時工作，睡眠不足，三餐無時，壓力巨大，沒有休閑。。可是一旦休息，又會覺得太閑了，沒事做，于是... 心理 解夢佬 3 2021-05-18
超有效的緩解疲勞的辦法 長時間站著不動固然不舒服，但是如果長時間坐著不動同樣會覺得很累，白領們每天往往需要在辦公室坐很長一段時間，這樣就會容易感到疲勞，那麼怎麼有效的抗疲勞呢？下面的抗... 心理 解夢佬 4 2021-05-18
單身女人必須遠離的6個心理 單身有單身的快樂，所以，做一個單身女人，是一件快樂的事。單身也有單身的苦惱，時間久了，女人有時甚至懷疑自己對異性的吸引力。究竟是“可愛 ，還是&ld... 心理 解夢佬 2 2021-05-18
職場人健康需及時減壓 您有沒有這種感覺：最近工作一直不順，總是出錯，經常要熬夜，飲食不正常、日常生活的秩序被打亂，睡眠、休息狀況大打折扣，常常感到疲勞、煩躁等等？資料顯示，亞健康問題... 心理 解夢佬 1 2021-05-18
警惕 E時代電腦MM心理早衰癥 女性白領，你是否整天絕大部分時間面對機器，與人缺乏交流，慢慢地你是否感覺逐漸缺乏生活熱情，接受新事物和適應新環境的能力減弱，沒有創造力和事業心；郁悶煩惱的情緒縈... 心理 解夢佬 2 2021-05-18
教你如何緩解壓力 壓力是我們日常生活中經常遇到的問題，許多人都曾為壓力所困擾，那麼日常生活中該如何緩解壓力呢？讓心理保健醫生來教你怎麼做吧。1、首先要設定現實的目標：對自己和別人... 心理 解夢佬 4 2021-05-18
尊重情緒規律 減壓六招別讓消極情緒左右 How—如何有效的處理情緒？想想可以用什麼辦法來宣泄自己的情緒呢？平常當你心情不好的時候，你會怎麼辦？什麼方法對你比較有效？也許通過深呼吸、肌肉松弛... 心理 解夢佬 2 2021-05-18
多吃酸少吃鹽利于減壓 調查顯示，我們每天面對的壓力是20年前人們面對的壓力的五倍，現在90%的人打破了正常的生活規律，難怪我們中間有許多人對健康方面多有抱怨。壓力增加了我們得上糖尿病... 心理 解夢佬 1 2021-05-18
15條快樂良方 給你心情陽光補氧 1. “好詞 激起斗志一份心理學報告顯示，閱讀激勵性文字，能下意識激發人的干勁，使你比現在更努力。所以只要在便簽上寫下讓你奮發的詞語，貼在目光所及之... 心理 解夢佬 2 2021-05-18
