1. 遇到不開心的事情,怎樣調適心情
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然后找一個合理適當的發泄方式，把自己心中的煩惱和不開心發泄出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心、快樂的。
不開心時找好友訴說，會好起來的，悶在心里一直會不開心的.我就是這樣，傾訴會減輕痛苦的，傷心總是有原因的，說出來吧，總有朋友能幫得上忙的. 孤獨是一種感覺，但長時間的孤獨總是個人變得更加憂郁和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因為我們也都有曾經經歷過傷心，失敗. 我希望你不要總是活在自己的世界里，不能躲在那里不出來，要面對現實，去感受每一個人對你的愛，即使這愛是微不足道的，是極其渺小的。比如逢年過節收到的短信，這里就有真誠的祝福與關心。
還有，不要不相信任何人，在要求別人愛的同時你是否想到自己是否給了他人愛呢？如果僅僅是想得到他人的愛而自己卻毫不付出，這是自私的。 相信別人，感受他人的愛，同時給予他人愛。
我相信你回做到的，我也確信你很快心情會平靜下來，不再生活在自己那個小小的世界里。 人生短暫，善待自己，明天很更好 ~~。
2. 描述心情開心的句子
1.生命若給我無數張面孔，我永遠選擇最疼痛的一張去觸摸。
2. 我想去相信一個人，非常想 。3.要有最樸素的生活，與最遙遠的夢想，即使明日天寒地凍，路遠馬亡 。
4.因為是血肉相連的親人。所以許多話反而就成為禁忌。
交流是羞恥，親近是羞恥。唯有通過相互苛求和中傷來表達對彼此的愛，才是理所當然。
這是多麼可悲的事實 。5.我見過你最深情的面孔和最柔軟的笑意.在炎涼的世態之中.燈火一樣給與我茍且的能力.邊走邊愛。
6.在青春之書里，我們同在一行字之間。被窩是青春的墳墓。
關于少年時代，冷暖自知，最樸素的生活，與最遙遠的夢想。這一切將在被回憶肆意篡改的書寫下，漸漸抽象成一些霧一樣的塵埃，浮在夢境之外的空茫黑暗中，日日夜夜不停墜落，終會塵埃落定。
在我們的希望和愿欲的深處，隱藏著對青春的默識。如同種子在雪下靜靜夢想。
所以你要知道，我將在更大的沉默中歸來。青春是生活最溫暖的被窩，是生命最華麗的裙袂7. 我慶幸，他因為信任我，使我成為他內心秘密的第一個知情者。
他是一個喜歡男孩的男孩，那些年當我在寂寞而傷感地想念著他的時候，他也同樣，甚至更為艱苦卓絕地，想念著另一個無法企及的人。8.若得其情，哀矜勿喜。
9.你不會忘記我。你不需要忘記我。
我對于你來說是那麼輕，你可以將我當做星期日下午的棉花糖一樣不時吃一下，調調生活的味兒。你一個人的時候你會想念我，想念我對你的執戀，想：我遇到過一個熱烈的女子。
10.也許一個人要走很長的路，經歷過生命中無數突如其來的繁華和蒼涼才會變的成熟。11.太陽尚遠，但必有太陽。
12.在每一段赤誠的敘述或者回憶之前，都是困頓.-13.十禾說，給我一條路，我來教你怎麼走.--14.有時侯明白人的一生當中，深刻的思念是維系自己與記憶的紐帶.它維系著所有的過往.悲喜.亦指引我們深入茫茫命途.這是我們宿命的背負.但我始終甘之如飴地承受它的沉沉重量，用以平衡輕浮的生.-15.只有記憶成了身外之物，我們才可以在這陵園一樣的人間，走得遠些.-16.我們明明都會料到事情的結局 ，卻要走一段很遠的行程去探索它的意義 ，我們的路途 ，不過是在毫無意義的上演一個鬧劇的圓。17.這個城市沒有草長鶯飛的傳說，它永遠活在現實里面，快速的鼓點，匆忙的身影，麻木的眼神，虛假的笑容，而我正在被同化。
18.想念只是一種儀式.真正的記憶與生俱來.19.我卻要花一生的精力去忘記，去與想念與希望斗爭；事情從來都不公平，我在玩一場必輸的賭局，賠上一生的情動。20.如果沒有別離 成長也就無所附麗.21.在這個把回頭看作軟弱和恥辱的世界上。
走德再遠，也終究達不到想要的永遠。走得再近，也終究回不到想要的夢境。
人永遠是一群被內心的遺憾和憧憬所奴役的生物，夾在生命的單行道上，走不遠，也回不去22.一些事情漸漸變得淡滅，你知道它存在過，但卻已經忘記怎樣的存在過 。23.陌路盡頭，撒去一抨慘淡暗白的骨灰，有多少淡漠的人情能夠留得住厚養薄葬的遺憾，在悲郁的挽歌的尾音上，給這尊尊沉默的青碑下孤孑的魂靈叩首， 而在這朝生暮死之間，有多少尸骨未寒的魂靈遁入空寂，卻在人世中再也撈不起一絲紀念。
24.我開始相信，每個人都有自己要背負的十字架。
.25.從那個十八歲的夏天開始，在后來的時光當中，我一個人按照青淮寄給我的明信片的地址，一一重新去看一遍。
而每次我在彼地準備寄一張明信片的時候，卻發現，我的路途上的想念找不到那個可以寄達的人。即使有那樣的一個人，我也不知道她的地址。
畢竟，她是候鳥。26. 遇到你時，我尚是一張白紙。
你不過在紙上寫了第一個字，我不過給了一生的情動，心底有了波瀾。但我知道波瀾總歸平靜。
27.我說人生啊，如果嘗過一回痛快淋漓的風景，寫過一篇杜鵑啼血的文章，與一個賞心悅目的人錯肩，也就夠了。
28.Somehow I will show you that you are my night sky.——《你的名字叫紅》29.人事音書，亦不過是冷漠那些蒼白的反抗之后，有著更蒼白的妥協接踵而來30.4月有著此去經年里鼎盛的一段荒涼生活但其中有蓬勃生機春花已落 夏葉未老31.兩個人最好是不要在一起……也不要不在一起.32.淺淺的睡眠，沉沉的夢幻。醒來，你已在彼岸。
33.如果我們能真正地舉重若輕起來，至少在表達上，該是多麼好 。34.靈魂噴薄影子躑躅. ..一些事情漸漸變得淡滅 ..你知道它存在過.. ..但卻已經忘記怎樣的存在過 ？35.那是從來不曾快樂的坐在你身邊的我--可悲的是，在曲終人散之后，我才恍悟，原來再也不能有你坐在身邊，我才是真正的不快樂.36.我們都對了還是錯了，我們都愛了但是忘了，走的時候你哭了還是怎的，我只是疼了但還是笑了.37.風空空洞洞地吹過。
一年又這麼過去。而來年，還要這麼過去。
我不知道是安穩的背后隱藏著沮喪，還是沮喪里終歸有安穩。只是我們，無法找到。
38. 年華里， 我們失去的是種心情39.我唯一的信仰就是能牽著你的手一直走下去，走到盡頭再看到底錯到哪里.40，因為我們都如此輕易地走到了別人的光環和陰影的籠罩下，愚蠢地聒噪，還堅信這就是自己的優點和價值所在。而我淡然地堅持以蒼白的語言盡我所能刻畫出理想與現實之間的敵對，以及內心。
3. 有關寫開心的事或不開心的事的文章
懂了遺憾，就懂了人生 許多事情總是想象比現實更美，相逢如是，離別亦如是，當現實的情形不按照理想的情形發展，事實出現與心愿不統一的結局時，遺憾便產生了。
遺憾可以彰顯出悲壯之情，而悲壯又給后人留下一種永恒的力量，也許生活帶走了太多東西，可是卻留下片片真情。有過遺憾的人，必定是感覺到深切的痛苦的人，這樣的人也必定真實的活過，付出過最真的心，用自己的行動演繹過至真至純的情感，令人心動和感慨。
錯過的一切如同錯過的時光一樣，無法找回，只是錯過一點點，就會錯過太多，或許還會錯過一輩子，留下終身的遺憾，有時我們本可以輕易地擁有，然而卻讓它悄然溜走了，記得以前看過一部電視劇《半生緣》，不否認男女主人公是真心相愛的，但命運與緣分的捉弄使他們各奔東西，多年以后他們再次相見，痛苦萬分，追悔不及，只剩遺憾，也許世間最大的悲劇莫過于兩個相戀的人不能牽手一生一世，但是正因為有了遺憾，那份情義才越發顯得彌足珍貴，既浸入骨髓又超然永恒。又如梁山伯與祝英臺的愛情故事，如若他們真的走到了一起，朝朝與暮暮，相伴一生，白頭偕老了，那又何來千古絕唱的凄婉？ 不必再去說割舍不下什麼，因為已經沒有選擇的余地了，美好的東西總是太多，我們不可能全部都得到，但對于已經不屬于自己的東西，不必再奢望什麼，無緣的人總是留下遺憾，在那一個個熟悉的畫面里，凋零著各種情緒的味道，在那一個個生動的故事里，多想為它畫上一個省略號，卻在命運的無奈中被迫為它畫下句號，于萬丈紅塵中的空望，洗卻鉛華之后的暗傷，將永遠與對方形同陌路。
其實有許多感情從開始到結束，不管結果如何，我想只要有過這種讓自己曾有過讓心靈為之震動的感覺，這本來就是一種富有，一個溫暖的感情礦藏，一種生命中最厚重的擁有，畢竟曾經交換過彼此的快樂和寂寞，不要再難過，人總得去面對醒來的一切。人世本無常，歲月流逝如夢一場，曾經的夢想和誓言如落葉般隨風飄蕩到不知名的地方，但我始終相信當初說它的時候是發自內心的。
很喜歡聽徐譽騰演唱的《等一分鐘》這首歌，或許是因為那種遺憾中透著絲絲傷感的歌詞更打動我心，“如果生命，沒有遺憾，沒有波瀾，你會不會，永遠沒有說再見的一天，可能年少的心太柔軟，經不起風經不起浪，若今天的我能回到昨天，我會向自己妥協，我在等一分鐘，或許下一分鐘，看到你閃躲的眼，我不會讓傷心的淚掛滿你的臉；我在等一分鐘，或許下一分鐘，如果你真的也心痛，我會告訴你我的胸膛依舊暖，那一年我不會讓離別成永遠。”是的，明明知道你的胸膛依舊暖，可是現在那份溫暖已屬于另外一個人了。
有的時候，真的幻想時光可以重來一次，那樣的話就可以重新選擇一切，面對相同的時間里發生的相同的故事不會再重蹈覆轍，不會再走這樣的心路，可是想過沒有，如果沒有經歷過遺憾，又怎麼能懂得珍惜？如果不是遺憾，又怎麼可以那麼刻骨銘心，又銘心刻骨的去記住一個人？有許多事必須要親身經歷過才會懂，有了遺憾，才有了可以回憶的片段，才有了令我們一生也無法忘懷的東西，它會在內心深處產生共鳴. 在每個人的工作、生活、學習中都會或多或少的遺憾，我想沒有幾個人會喜歡它，但是它確確實實又是生命中的收獲，可以入心且無聲，象長了翅膀，在偌大的心靈世界里自由飛翔。它可以是美好的回憶，也可以是痛苦的煎熬，帶給人的是對生命更多、更深刻的感悟。
沒有經歷過遺憾的人生是不完整的，遺憾是一種感人的美，一種破碎的美，因為有它，人世間一切的真善美將更值得稱頌；因為有它，生命將更值得去回味；因為有它，就有了遠走天涯的念想。 生命只是滄海之一栗，然而卻承載了太多的情非得已，聚散離首，不甘心也好，不情愿也罷，生活一直都是一個任人想象的謎，因為不知道最終的謎底，也只能一步步地向前走。
人生中也會遇到很多感人的緣分，不經意間的萍水相逢，卻發現也可以給予很多，簡單的邂逅和錯過，也可以在心中烙下清晰的標記。一切漸漸遠去，心漸漸冰涼，縱然撕去偽裝出的冷漠，找尋你走過的凌亂足跡，想起你曾經的一點一滴，如今只剩下了什麼，你的影子徘徊在腦海，我怎麼能忘記你曾經給過我美麗？ 懂了遺憾，就懂了人生，在經歷以后，我們才會學到了許多，明白了許多，也成熟了許多。
人生之路，一定不會總有枝繁葉茂的樹，鮮艷奪目的花朵，蝶飛蜂舞的美好景色，它一定也會有阻擋在前的高山和荒涼的沙漠；一定不會總有陽光照耀下繽紛的色彩，也會有陰天時的迷霧重重；生活不僅有燦爛的笑顏，還會有無言的淚水，任誰也無法輕松的跨越。 懂了遺憾，就懂了人生，遺憾是人生的必歷之路，但還是希望大家都能少一點遺憾，尤其希望兩個真心相愛的人能幸福長久的生活在一起。
人生沒有完美，生活也沒有完美，遺憾和殘缺始終都會存在，穿越過歲月的風雨，才發覺已經失去的東西很珍貴，沒有得到的東西也很珍貴，但世間最珍貴的還是去把握現在，去珍惜這似水的流年，即使將來容顏不在，至少還可以對自己說：“我有遺憾，但是遺憾過后，我曾堅定的好好生活過。
4. 遇到不開心的事怎樣調整自己的心情
日常生活中，每個人并不是那麼一帆風順的，有的是磕磕碰碰，再加上當前這個焦慮的時代，經常性的心情不好時而發生，當你碰到郁悶或是生活當中，碰到一些難以承受的事情時，你不能坐以待斃，任壞心情任意宰割，你需要用快樂來調整，記得有一位作家說過：“如果我們感到可憐，很可能會一直感到可憐。”
快樂也許只是一種生活態度，一種生活習慣。心理學博士凱倫·撒爾瑪索恩女士說：“我們的生活有太多不確定的因素，你隨時可能會被突如其來的變化擾亂心情。
與其隨波逐流，不如有意識地培養一些讓你快樂的習慣，隨時幫助自己調整心情。”那麼朋友們，以下介紹的保持心情快樂的20種習慣，也許會更適合您。
1.每天拍幾張照片 心理學家建議，每天用相機拍下一些身邊的人和事，如窗外的樹木、路邊的小花、鄰居家的孩子和朋友的婚禮。將這些隨時可能被遺忘的片段記錄起來，當你不定期整理照片時，你會覺得所有的細節都是美好回憶，沒什麼可抱怨的，于是人會很容易變得快樂起來。
2.看悲傷的電影 看一部令人傷感的電影，如《當男人愛上女人》，情難自禁時，不妨盡情地放聲哭出來，然后安慰自己說，還好這只是電影情節，并不是真實的生活，心情便會大有改觀。這是一種反向思考的方法，常運用在心理學中，幫助人們換角度思考問題。
3.在周末的清晨做白日夢 不少能干的主婦，會從星期六一大早起床開始，馬不停蹄地做家務活，如收拾屋子，清洗馬桶等。這樣的習慣常常會讓人在星期六晚上疲憊不堪，并影響到星期日的睡眠。
不妨暫時拋開那些瑣碎的家務活，在周末的清晨做一個美美的白日夢。不要自責，而應鼓勵自己說：“我工作那麼辛苦，揮霍一下自己的休息時間，無可厚非。”
4.定期寫郵件 和相識多年的朋友定期以郵件的形式保持聯系。有寫日記習慣的人，只是在紙上隨手涂鴉或草草地寫上幾句，便能反映出潛意識中的心理狀態，寫郵件也是如此。
而定期與朋友通郵件，聊聊最近的生活，不僅能幫助你放下心里的事情，還能幫助你拾起被淡漠的友情。 5.在水邊散步 有研究指出，因為在嬰兒時期便置身于羊水，因此人與生俱來就是親水的。
在水邊散步，能有效地幫助人放松身心，即使煩惱再多，在有綠樹有流水的環境中，你也能暫時拋開一切，為自己“偷”得片刻悠閑。 6.偶爾吃一頓大餐 吃一頓大餐的美妙在于，不僅能享受到美味可口的食物，還能讓你感覺自己受到了特別禮遇。
人在受到與別人不同的照顧時，心情會不知不覺地變好。我們在小時侯都可能有類似這樣的經歷：當父母特意為你買了一只與其他孩子不一樣的、漂亮的碗，你會高高興興地吃下比平時多的食物，即使不愛吃的食物也變得“可愛”起來。
7.每星期做1次美甲 當看見自己又長又臟又難看的指甲時，沒人會有好心情。每星期做1次美甲，不僅能讓你的指甲看起來更加整潔、漂亮，還能讓你有“一切盡在掌握”的滿足感，人也由此變得豁然開朗。
8.參加集體活動 雖然獨處也是調節心情的方法之一，但是不要吝嗇自己的休息時間，分出一部分給集體活動。登山、郊游、野餐、party、歌友會……鼓勵自己積極參加集體活動，你會在共同的玩樂中找到讓自己堅強、平和的力量。
9.定期游泳 游泳是最消耗體力的運動之一，但這種讓人精疲力竭的活動，能讓人擺脫煩惱，身心舒展。選擇一個人去游泳也不錯，被水包圍其中，再糟糕的心情也能被軟化。
10.一邊開車，一邊大聲歌唱 心情不好時，打開車上的收音機，調到較大音量，跟著里面播放的旋律大聲歌唱，完全不必在意別人投來異樣的眼神。也許此時的你在別人眼中有點傻乎乎的，但這確實是一種讓人快速釋放心情的好方法。
11.一邊喝咖啡，一邊讀小說 挑一家出名的咖啡館，帶上一本近期最讓你感興趣的小說，選一個靠窗邊的位置，坐下來點一杯咖啡，邊喝邊讀……是的，這是電影里常常出現的“小資”鏡頭。但那又有什麼關系，讓自己體驗一下電影中才有的浪漫鏡頭，你也會受到氣氛的影響，得到真實的放松和享受。
12.給朋友寄卡片 挑選10——15張別致的卡片，放在包中隨身攜帶，在等公共汽車、排隊結帳、等人時，隨手拿出一張寫上只字片語，如 “想念你”、“愿你的心情和今天的天氣一樣燦爛”、“一定要幸福喲”、“想起我們上大學的日子”等等，然后郵寄給你的朋友。當所有的卡片都被一一寫完并郵寄出去后，一想到朋友們收到卡片時驚喜的表情，你會露出發自內心的迷人笑容。
13.在每個星期一的早晨，穿一身色彩亮麗、明快的衣服。 14.一邊打電話，一邊信手涂鴉。
15.偶爾吃一份最昂貴的蛋糕或巧克力，并保存價簽和包裝盒。 16.一邊洗澡，一邊唱歌。
17.穿讓你感覺最舒服的內衣。 18.定期有夜生活。
19.在酸奶上撒少許干果。 20.每天對著鏡子努力地笑一下。
如果發現自己的表情很難看，那一定后情不自禁地笑出來，心情馬上就會好一點。
