白領10種放松方法 在經歷了一天激烈的打拼后，不少職場中人會將工作場所的緊張情緒帶回家中，回到家中仍然無法放松。如果發生這種情況，試試以下10種調節方法，它們能夠幫助你從辦公狀態調... 心理 解夢佬 3 2021-05-18
教你如何通過發泄來緩解壓力 壓力往往導致人的精神渙散，脾氣不好，影響生活質量。下面小編就介紹幾種時尚的發泄方法。1、發泄方法之――卡通、玩具時尚評論家說一個人最可愛的地方就是他的童心，因此... 心理 解夢佬 4 2021-05-18
自我挑戰突破現狀 職場生存需具備四勇氣 工作久了，你是否會出現：激情消失、創意不再、情緒低落、落落寡歡等狀況。那時你是不是特別想抱怨，還希望找到共鳴的人。你知道嗎？這樣常常會嚇跑一些人。如果你出現了這... 心理 解夢佬 3 2021-05-18
早晚靜坐緩解壓力增加自控力 靜坐是一種流行且易學的放松法。其實，靜坐養生在中國有古老的歷史，中醫認為養生的第一要務在于養神，而靜坐正是養神的最好方法。靜坐可以緩解焦慮，增加自己的內控程度，... 心理 解夢佬 4 2021-05-18
精神超越法消除憂慮 職場減壓必知九方法 第一步，精神超越價值觀和人生定位自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備做一個什麼樣的人，你的人生準備達成哪些目標。這些看似與具體... 心理 解夢佬 2 2021-05-18
告別工作低潮10招 由于社會壓力增大，職場上許多問題也凸顯。相信在日日忙碌的工作中，對自己的職業都會有倦怠的時候，這時就是面臨了工作低潮。我們要學會一些簡單的調節方式，擺脫工作低潮... 心理 解夢佬 2 2021-05-18
一星期工作心情表 熬到了星期五，人們總希望一周事一周清，一些一周內糾纏不清的事情這個時候來個了斷。統計表明，星期五是炒人的最佳時間，最省心；星期五也成為工作效率最高的一天。星期一... 心理 解夢佬 4 2021-05-18
九大神奇＂出氣筒＂ 助白領舒緩職場壓力 現代生活節奏快，工作壓力也隨之成倍增加。許多人，尤其是白領們，被壓得喘不過氣，情緒暴躁，無處發泄。有很多人選擇回家放松，對著家人發脾氣。其實，這是非常不妥的做法... 心理 解夢佬 2 2021-05-18
