中年男人減壓需要遵守三個三 據12萬人群的調查顯示，幸福感最差的是35歲至40歲間的中年男人。另外，調查顯示，中年白領的普遍生理年齡比實際年齡老10歲。“奔四男人 壓力很大，主... 心理 解夢佬 1 2021-05-18
教你健康泄怒 五步泄怒法 五步泄怒法：1、辨識自己的憤怒有時候，我們會在軀體上反映出一些癥狀，如胃疼、口干舌燥，或者在行為上表現出一些偏差，如汽車追尾、丟三落四。一種可能是我們正在憤怒或... 心理 解夢佬 2 2021-05-18
六個不花錢解壓法 事實上不花錢的解壓方式很多，比如說美國紐約市民的華爾街“枕頭大戰 。但是這些解壓方式都太過瘋狂，我們也可以來一些健康的解壓方式，比如說跑步，比如說看... 心理 解夢佬 1 2021-05-18
黑色星期三咋讓壓力＂呼叫轉移＂ 幾個職場白領每逢星期一就煩悶，需要到咖啡館喝咖啡提神，而侍者總是這樣打招呼 又犯星期一綜合征了？ 對多數人來說，“周一綜合征 已經不陌生。然而，幾個... 心理 解夢佬 2 2021-05-18
11招養護加班族心理健康 時刻減壓 1、盡量別加班事情是做不完的，下班時間到了，準時離開辦公室，不要拖延。2、充足睡眠挑燈夜戰，或者早晨5點起床繼續上班，都不是良策。缺乏睡眠會導致創造力減退、精神... 心理 解夢佬 4 2021-05-18
白領勿做＂過勞模＂ 調整心態可緩解壓力 現代激烈的社會競爭中很多職場人士處于超負荷的工作狀態，然而一旦閑下心來，卻又會很不適應，總會想方設法找些事來做，這就是職場中逐漸出現的“壓力成癮 傾... 心理 解夢佬 2 2021-05-18
職場人士身心減壓秘笈大公開 總感覺壓力如山大？不能集中注意力，睡眠質量很低？經常煩躁，情緒化，記憶力也越來越差？注意了！這些都是職場過勞死的警鐘！9天內3位IT精英辭世，職場健康傷不起！我... 心理 解夢佬 3 2021-05-18
緩解壓力 遠離亞健康 社會的發展與變革，會使人們的觀點、態度、希望也隨之變化，在這個快節奏、高效率、充滿競爭與挑戰的社會中，壓力無處不在，亞健康癥狀也凸顯出來，要想擊退壓力遠離亞健康... 心理 解夢佬 2 2021-05-18
如何走出職場低潮心理 不管你是處在怎樣的一個工作環境里，你的心理總會因為各種因素而受到影響。而職場低潮心理是大多職場人士都會遇到的一種心理，那麼要如何走出職場低潮心理呢？下面叫大家幾... 心理 解夢佬 1 2021-05-18
