職場＂高壓鍋＂ 減壓有妙招 身在職場，必然就要承受所在職位的各種壓力，再加上平時生活中的壓力，如果不適時的進行轉移，很可能會把人壓垮的。現代職場就像一個巨大的高壓鍋，那要怎麼進行減壓呢？法... 心理 解夢佬 3 2021-05-18
4個心理策略 轉工作壓力為動力 繁重的壓力讓很多上班族變得麻木，對工作越來越沒興趣，甚至開始“混日子 。“你現在混日子，小心將來日子混你 ，怎樣才能找回激情飛揚的自繁重... 心理 解夢佬 3 2021-05-18
九步打造無壓人士 在壓力面前，有的人反應過度，免疫系統便會受到損害，導致心身疾病。大量醫學研究證明，頭疼、皮膚病、消化不良、失眠特別是心臟病，大都和壓力有關。學習壓力、工作壓力、... 心理 解夢佬 2 2021-05-18
對抗自卑三個妙招 我們要做自卑的主人，讓自卑給我們的生活帶來不斷的進步，有什麼方法可以幫助掌控自己的自卑呢？認知改變從認知上來說，首先，要肯定自己的價值：每個人都是獨特的，每個人... 心理 解夢佬 2 2021-05-18
六個小方法 為婚姻套上保鮮膜 婚姻時間長了，兩個人之間難免會出現這樣那樣的問題，婚姻的味道甚至會變味，也就是變質。下面，我們教你六個小招數，為你的婚姻套上保鮮膜。童心眾多國人對一些中老年人喜... 心理 解夢佬 4 2021-05-18
給迷失的上班族找回好心情 生活在紛繁都市里的“白領 ，常常忙得迷失了自我。日復一日，巨大的工作壓力難以舒緩，長期處于一種亞健康狀態。其實，你不必為此擔憂不已，只需堅持做幾個改... 心理 解夢佬 2 2021-05-18
狼性文化備受寵愛 誰來為白領炮灰團解壓 為適應公司效率需要，為了生存飯碗和更多經濟回報，白領們不得不頂著壓力，拼命加班。網友們把這些人形象地稱為“白領炮灰團 。 當超時工作開始摧毀年輕白領... 心理 解夢佬 5 2021-05-18
壓力的緩解方法 首先要面對現實，適應環境，只有這樣才能夠發揮自己最大的能力去改造環境，以求外界現實符合自己的主觀愿望，同時在力不能及的情況下，又能另擇目標或重選方法以適應現實環... 心理 解夢佬 13 2021-05-18
10個動作開心減壓 好心情不會從天而降，每一天歡樂的態度都是自己通過調整才會有的。除了自己，沒有其他人會無緣無故地來讓我們開心。所以，想要保持一天飽滿的精神狀態，不許學會自己娛樂自... 心理 解夢佬 2 2021-05-18
白領如何減壓心理專家支招 由于社會的快速發展，人們在職場中的壓力越來越大，罹患憂郁癥的職場精英亦不在少數。怎樣緩解憂郁癥成為職場中的大問題。下面就看看哪些職業易患憂郁癥，以及緩解憂郁癥的... 心理 解夢佬 2 2021-05-18
