社會越來越快餐化，人的內心也逐漸變得浮躁起來，因為人總是充滿欲望的，所以便會讓自己傷痕累累，時間久了，也會想要求得一份安寧，所以有的人便開始學佛，但這樣內心浮躁的人念佛是注定效率比較低的，因為念佛是一個凈心的過程，是需要毅力的，那麼如何念佛才能讓內心安寧起來呢？下面就來一起看看吧。
人之所以會想要求得安寧，不是因為他做錯了事，而是他覺得太浮躁了，這不單單是一個人的問題，是整個社會的問題，所以很多人都想讓自己回歸平靜，于是便開始學了佛，漫天的“阿彌陀佛”處處聲起，但卻并沒有太大的作用，雖然念阿彌陀佛的名號里面有無量壽，無量壽也可以讓心穩定下來，但終歸還是比較淺的。
所以現在要心要靜下來，首先就要把心收回來，不然你一方面處處沾染習氣，一方面又希望得到安寧，那不是充滿矛盾了嗎？所以一定要把心向內收，要萬法歸一，歸到一念里面。這一念就是“南無阿彌陀佛”一念，你每天把這個佛號就是念清楚，聽清楚。由于你散亂的心就像病嘛，病得很重，所以你這個佛號的藥還得加重劑量，所以你一天要念一萬、兩萬佛號，你就在那里好好念佛。
這時候可能你一念又是浮躁，就是掉舉嘛。佛門講這個修行掉舉，也就是掉舉讓你坐不下來，就是你心往外跑了，身體就呆不住，身體也想外跑。所以很多人念起佛來并沒有見效，反而讓自己越來越煩躁，對念佛越來越厭惡，因此一定要給自己定下目標，不達標誓不罷休，如此才可讓自己得到寧靜，就和地藏王的“地獄不空，誓不成佛”是一樣的道理。
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