剛過完年，人們就要開始為元宵節做準備了，吃湯圓可以算得上是元宵節的傳統習俗，但是人們在吃湯圓的時候也是很有講究的，如果我們想過一個快樂的元宵節，那麼我們就一定要注意吃湯圓個數的講究，同時也要注意不要吃太多的湯圓。
吃湯圓的個數意義
一顆湯圓，身材不圓。兩顆湯圓，愛情更甜
三顆湯圓，家人團圓。四顆湯圓，滾滾財源。
五顆湯圓，好運連連。
湯圓的做法
南方人比較習慣吃湯圓，在南方湯圓的做法有點兒像餃子，因為南方的湯圓是包起來的。先把糯米粉加水和成團，放置幾小時讓它“醒”透。然后 把做餡的各種原料拌勻放在大碗里備用。湯圓的皮和餡含水量比元宵多，這是兩者的區別之一。濕糯米 粉粘性極強，只好用手揪一小團濕面，擠壓成圓片形狀。用筷子挑一團餡放在糯米片上，再用雙手邊轉 邊收口做成湯圓。做得好的湯圓表皮已含有足夠的水份，很粘，不易保存。
湯圓吃多了會怎麼樣
1、湯圓吃多了不宜消化。一般20個湯圓左右就能夠供給一個成年人，一天所需的熱量，所以湯圓不宜多吃，而且制作湯圓的原料——糯米，有一種不能被消化的物質。人在吃了湯圓后很容易消化不完全，湯圓吃多了會感覺腹脹，對其他食物也沒有食欲。吃湯圓最好選擇小的無餡湯圓，且不超過四個為宜。
2、湯圓吃多了血糖升高。湯圓含糖量較高，患者若貪圖口福，可使血糖急劇升高，不僅會加重病情，還會誘發酮癥酸中毒（元宵也一樣）。
