為什麼會有恐高癥？ 為什麼會有恐高癥？1、恐懼高處而導致的眩暈與視覺信息缺乏有關。當你身處高處，往下看一片模糊，景象大幅度縮小，一切都變得遙不可及，跟平日習慣的視像大相徑庭，這時你... 心理 解夢佬 0 2021-05-17
周末這樣做這些事最減壓！ 周末這樣做這些事最減壓！1、湖畔漫步市區內的公園大多有大小不一的人工湖，如果不想去太遠的地方，也可以選擇去附近的公園湖畔散步。和自己的伴侶一同悠閑地散步，欣賞湖... 心理 解夢佬 0 2021-05-17
壓力山大？教你如何緩解壓力 心理壓力過大有哪些常見表現感冒：壓力也會導致你的免疫系統下降，外界的一些病毒以及病菌就很容易侵入體內，從而引發呼吸道疾病。電腦狂暴癥：在電腦發生故障后，會產生嚴... 心理 解夢佬 0 2021-05-17
如何提升心理的健康程度 如何提升心理的健康程度1、情感（Feeling）：當我們覺察到身體所有的功能，你將會大吃一驚。我們不曾深入它，不曾費心去了解它，然而我們卻奢言去愛人，這是不可能... 心理 解夢佬 0 2021-05-17
簡單幾招幫你輕松減壓 簡單幾招幫你輕松減壓1、遠足許多城市的郊區、農村都會有適合遠足的地方。遠足不是散步，而是有目的地的中長距離的徒步行走，包括平地和登山兩種。徒步行走不需要太多技巧... 心理 解夢佬 0 2021-05-17
如何緩解心理煩躁的感覺 如何緩解心理煩躁的感覺妙招一：心理暗示法暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳是，如果對自己采取消極暗示，只會“雪上加霜 ，更加煩躁... 心理 解夢佬 0 2021-05-17
教你如何有效控制情緒 教你如何有效控制情緒1、喊：痛快地喊一回。當受到不良情緒困擾時，不防痛憐惜地喊一回。通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫，將內心的積郁發泄出來，也是一種方法。2、哭... 心理 解夢佬 0 2021-05-17
壓力太大如何自我調節 壓力太大如何自我調節1、不要認為壓力上癮是強迫癥。它與強迫癥有相似的地方，但二者的成因不同，強迫癥多與患者早年的經歷有關系，是一種精神疾患；壓力成癮則不是，不要... 心理 解夢佬 0 2021-05-17
冬季抑郁癥的表現有哪些 冬季抑郁癥是什麼？冬季抑郁癥又稱季節性情緒紊亂癥，“季節性情緒失調癥 （SAD），是指因天氣的變化而產生的一種憂郁癥效應。常見于30歲左右的已婚女性... 心理 解夢佬 0 2021-05-17
社交恐懼癥該如何治療 社交恐懼癥該如何治療異性恐懼患者異性恐懼癥狀與前面幾類比較類似，而當患者與異性或自己上級接觸時，癥狀尤其嚴重，感到極大的壓迫感，不知所措，甚至連話也說不出來。然... 心理 解夢佬 0 2021-05-17
