《親愛的客棧》里，有一個空心的玻璃房，叫：充電堡。是讓人放空自己，積蓄能量的地方。入，可居家做闊太，出，可紅透半邊天，賢妻良母、賺錢養家，這樣集大成者、優秀女性代表、劉濤曾說：
《親愛的客棧》里，有一個空心的玻璃房，叫：充電堡。是讓人放空自己，積蓄能量的地方。
入，可居家做闊太，出，可紅透半邊天，賢妻良母、賺錢養家，這樣集大成者、優秀女性代表、劉濤曾說：
人生，彷徨是一定的，誰的心里沒有痛。比如說我自己，我的小孩都很難看到我，更別說愛人了。
王珂說：我自己經歷過很多的痛苦、陰暗和掙扎，所以，我希望每一個來店的客人，不僅僅是住店，還能聊聊自己心里的故事。
很多東西憋在心里，它就會一直是那個狀態，走不出來，越來越發酵；很多東西一旦說出來，你就開闊了，了然了，沒什麼大不了。
我們都知道王珂曾經的經歷。
曾經遭遇人生重大打擊，身患抑郁癥，一度生活如墜人間煉獄。
曾經的“京城四少”，在2008年金融危機的時候，生意受到重創，同時又經歷了好友反目、親信背叛。只能把自己關在小黑屋里，不斷吃安眠藥讓自己不停地睡過去，因為，清醒太殘酷。
而長期過量服藥，不僅伴隨著大量的副作用，而且還因長期藥物過量，導致藥物依賴。
誰說地獄只在地下十八層，誰說地獄只在我們死后。
只有經歷過抑郁癥的人，才會知道，地獄就在現世。
抑郁癥是一個黑洞，它把你吸入到黑洞里，然后，沉淪，沉淪，似乎永無止境。
但是，王珂仍然走出來了。
就像他曾說：感謝愛人，讓我重見人間。
每一個從抑郁癥走出的人，都有重見人間的感覺。
抑郁，是人生的重大機遇，也是人生的重大劫難。
我們都曾經陷入人生的困局，過去是，未來肯定還會有。
沒有人能護我們一帆風順、一生無虞。
當我們深陷其中不能自拔時，我們會認為：為什麼？為什麼天底下所有的事都針對我，只有我最悲慘。
年少時，當我們僵硬地與這個世界正面橫沖直撞的時候，我們的痛，沒有人懂。
但是，誰不懂誰。
日光之下，再無新事。
你所經歷的一切，都有人曾經經歷過，也有人正在經歷，以后還會有人經歷。有什麼大不了的？
一次，《演戲攻略》中李公公的扮演者劉恩尚上《快樂大本營》。
他曾經和吳昕、杜海濤一起參加湖南衛視的主持人選秀，后來吳昕、杜海濤被選上，有了主持《快本》的機會，劉恩尚落選。
落選之后，開始演戲，一直演一些配角。
有機會上《快本》，劉恩尚很努力在表現，談起選秀落選經歷，劉恩尚說，我感謝自己，當時落后的八分，我這些年，用了八部戲追回來。
吳昕哭的不成樣子，何炅問她這是怎麼了，吳昕說：我只是覺得，每個人都真的好辛苦。
每個人都真的好辛苦。
這才是生活的真相。
總是執著地認為，全世界就自己最苦的人，容易偏執，容易刻薄，容易狹隘，容易自私，容易苛刻。
對別人，更對自己。
我的一位來訪者，因為從小受到父母簡單粗暴的對待，她小時候的生活是“地獄般”的。以至于長大后，她總是對人心懷芥蒂，總是覺得自己是受害者，總是覺得這個世界每個人都可能在針對她。
應對別人隨時可能“欺負他”的一個辦法，就是他時刻像“炸毛”的刺猬一樣，隨時準備防御或者攻擊別人。
所以，他看起來對別人很苛刻。
別人任何的舉動，看起來都像是對他的挑釁。
一次，他去旅行。因為住的地方比較偏僻，出行只能靠民宿老板開車接送。
本來說好的10:00鐘出發，結果10:30還沒有出發。延遲的半個小時，這讓她怒不可遏，她沖到民宿前臺，質問老板：為什麼還不出發？你知道我等了好久了嗎？等了十幾分鐘到時候，我還想要忍一忍，結果等到現在，快十一點了。為什麼不跟我說一聲？我本來不是苛刻的人，但是，你們也太離譜了……
老板解釋，不好意思，因為有一個客人也要這個時間出門，他晚了一點，我們稍微等他一下吧。
他更加憤怒了，為什麼他們這麼沒有時間觀念。我要求，現在、馬上、立刻出發！
他們是遲到了沒錯，但是，何至于不依不饒，你是在旅行，不是在工作。
一旦遇到別人的錯，我們很難寬容，容易做的是：別人一旦出錯，就追著打。
如果我已經是這樣了，該怎麼辦呢？
正念認知療法告訴我們一個方法：保持覺察，去經歷這一切，去與這些事情，與這些感覺呆在一起。
而這個方法的關鍵是：不加以任何評判。
從小到大，我們是在一個充滿著評判的社會中長大。以至于等我們長大以后，雖然評判我們的父母、老師不見了，但是，我們已經內化了自己的父母。自己開始評判自己。
小時候，在你沒有防御能力的時候，很多人和事可以傷害到你。
等到長大后，其實，并沒有什麼事可以真正傷害到你，除了你自己。
除了你把傷害你的權利交給別人。
所以，請你放過你自己，別再抱著“全世界人都針對我，天底下我最慘”的執念不放。
如果不去覺察這一切，我們的習慣性思維會讓我們覺得：隨便一個什麼事情，我們就很容易被傷害到了。循環往復，我們就會對這個世界積怨頗深，我們對每個人都不會寬容，也不會慈悲。為什麼你們傷害我，我不能傷害你們？
但是，事實是，沒有人在針對你，是你應該知道的第一點：這個世界，不只是你有傷痛，不只是你辛苦，不只是你在努力奮斗，不只是你在與生活苦戰。
每個人都在與生活苦戰。
知道了這一點，你就不會再有被這個世界遺棄的感覺。也許，你可以放下芥蒂，嘗試與這個世界和平相處，并對自己寬容一點。
