昨天文章男人婚外情走心了會是怎樣？公布的是男性讀者的案例，他之所以走心了，可能也是因為長期孤獨造成的。一旦缺乏真正的精神交流，彼此只是生活上的伙伴，就很容易形成這樣的孤獨，更何
昨天文章男人婚外情走心了會是怎樣？公布的是男性讀者的案例，他之所以走心了，可能也是因為長期孤獨造成的。一旦缺乏真正的精神交流，彼此只是生活上的伙伴，就很容易形成這樣的孤獨，更何況是兩地分居的關系。
今天想呈現這麼一封女性讀者來信，也是談論她的孤獨的。我寫這個話題還挺多的，但是我又在想，真的是無解。
婚姻里的人就是沒有交流了，也真的就不想說話了，那你怎麼辦？你用你的忙碌和健身，或者育兒來化解你的孤獨，不過是把你的防御系統提升了而已，孤獨還在。只會增加不會減少。
可能孤獨久了，所以就會尋找那個情感的出口。但是那個出口，你又擔心是否安全，自己是否會陷入更深，你把握不住，因為你并不具備真正拿得起放得下的能力。很多人害怕，萬一我為了緩解片刻的孤獨，而陷入患得患失的境地怎樣？所以就會有那麼多的糾結和矛盾。
讀多了這類來信，我就在想，人生真的是無解的話題。以前我在航空公司上班，偶爾會看到那些凌晨趕路的人，那些在停機坪上看飛機起飛降落的人，那些很晚才下飛機，不知道趕往什麼地方的人。
我想，如果有一個人等著他，他應該就不會感到孤獨吧。如果他是去到哪里，都是一個人，那他應該也習慣了這種孤獨。你會看著他很自由，但你會看到他防御會更高。
所以就這個問題來說，沒有人是無辜的。也沒有人會一直幸運。很多時候我回復這些郵件，明顯的可以感受到對方的難受或者無解。
我就想，如果我們把自己的宏觀世界放更大一些，我們也就是宇宙的一粒微塵，就像無數的人起飛降落一樣，你做什麼選擇的時候，可能就會覺得我可以承擔一些，一粒微塵而已。
然后我們再認真的分析自己的微觀世界，每一份真實的感受，每一次心跳，每一天的體驗等等，都是你微觀的世界。
當你能夠把這些問題全都回歸到自己的內心當中，你會發現，孤獨或者不孤獨，愛或者不愛，都是人生體驗的一部分，你來到這世上，活著，就會經歷的東西。那麼就算你去接受這段關系，你可以承受，就算你去斷掉這段關系，你也可以接受。
因為你的宏觀世界足夠大，你的微觀世界，你又可以自己足夠的把握。這個時候你的安全感來了，因為你這種安全感是安全自己給的了。
火養，我想知道孤獨是不是中年的標配，特別是女人，是不是過段時間就好！
我今年35歲，有個9歲的女兒。我和他認識在7.6日我們偶像的演唱會上，我們座位相臨，那是我們唯一最愛的偶像，其實那時我正苦苦掙扎在上一段感情中。可能是演唱會激動的氣氛，演唱會結束后我們留了電話，第二天互加了微信。
就開始聊天，慢慢的就產生情愫，他是那種我很希望得到的人吧！重感情，我說的他能理解，我能感覺我確實心動了……但是當他想確定和我的關系，希望我們能相愛到老時，我哭了，我害怕，真的害怕，我想到了上段感情我是如何走出來的。
在上段感情中，我勇敢無畏，認為愛了就是愛了，全心付出，但是換來的是無數的夜晚獨自落淚，我已經記不清是什麼原因，什麼事，只記得那種痛徹心肺的感覺，而且我已經做好了孤獨終老的準備。所以我聽到他那樣對我說，我害怕我矛盾，眼淚止不住的掉。后來他慢慢說服了我，我愿意接受這份感情。
我們相隔300多公里，到目前為止只見過一面，每天早安晚安，我們聊很多，他想來看我，我們都知道見面會發生什麼，我一直不愿意。
今晚我突然覺得見面吧，發生了也許會讓我定下心來，也或者讓我不再牽掛，我不知道是什麼心態，我讓他明天來，但是晚上說得太突然，他明天的工作已經安排好了，沒有辦法來看我。
我不知是好是壞，但是我又陷入了明知不可能在一起為什麼還要陷入的煩惱。這不是第一次有這種想法。一首歌一段話就會讓我這樣，我沒有第一次的勇敢和無畏，我深深深深深深的害怕那種傷心的感覺，就像你今天的文章，無論怎樣都是終。
突然就很感觸，火養，你的文章，你展現給我們的信件，不是推崇婚外情，而是能讓我們置身其中時能保持一份清醒，能自省思考，如果愿意接受那樣的結果，即使飛蛾撲火也轟轟烈烈。
對這段感情的態度是上段感情的后遺癥吧！也許我并不想有婚外感情，但是我需要關心需要愛，婚內人如此木訥，不懂我的感情，甚至可以好幾個月都不發生關系。
好吧，以前我的方法是專研專業知識，努力考證，每晚看書，頗有成效，也讓自己有點成就感。但是現在這種想法也壓抑不了自己的孤獨感，我該怎麼辦？火養，這種孤獨感是不是忍忍過幾年就好了，或者我可以孤獨終老？
-可以公開-
我的回復：
婚姻當中的孤獨，應該是我接觸最多案例之一，因為孤獨而需要一個出口。
首先來說，我們絕大部分都是普通人，并不能做到像很多圣哲說的那樣，真正的享受孤獨，忍受孤獨，生活在這世上99%都是普通凡人，正因為是凡人，我們才需要去尋求愛和緩解孤獨。
所以我經常說，我們要考慮的是普通人的孤獨和情感故事，不要拿那些圣人的標準來要求每個人。我們做不了圣人。
我們步入婚姻，尋求一段良好的親密關系，就是想讓自己不孤獨，你說的話有回應，你的精神會有人理解，你稍微困頓的時候會有一個依靠，要不你會覺得自己在這世上就是孤立無援。我們都做不到那種悲壯的人。
所以你想去靠近這個人，但所有的世俗道德又會告訴你說，這是不對的，你走出去這一步，就是對另一半的不忠誠，會受到很多的譴責，可能還會遭受你承擔不了的后果。
你依靠鉆研專業知識，提升自己，用這些自己很努力的假象防御了你的孤獨，我們總認為把自己變得更忙碌，就可以顯得不那麼孤獨，顯得自己是在進步了，就算沒有交流，沒有很多的愛，至少自己的生活好像是安排很滿了，充實了，但內心的小孩，那種孤獨感一直都在。
這就是我們婚姻出現很多問題的根源，也是我們親密關系當中最困難的部分。我們會認為婚外的人是懂自己的，我可以有一個情感的出口，可以很好的交流，彼此說什麼都可以懂得，然后想這樣會不會讓自己的孤獨感緩解一下。孤獨是不是一段時間就好了。
這幾乎就是很多婚姻當中無解的問題。
那怎麼辦呢？所有的忙碌不過是你把自己的防御級別提更高了，更少的人能夠進入到你的內心世界，防御越高，你就會覺得越安全的。
婚外的人，可能就只進入一點點，你自身的道德感，和對自己的折磨，防御可能馬上又起來了，在這種來回折騰之間，你會發現，原來自己越來越難去接受一段正常的親密關系了，而婚姻里的人，可能慢慢的你干脆就把內心的世界封閉了，不再開放出來。
如果你真的想去嘗試良好的親密關系，還是先把自己的防御降低一些，認為這些都是很好的安排，你自己去體驗去感受你告訴對方說自己的孤獨和愉悅，可能會讓你更好的接納自己的一切。
甚至包括，你偶爾的孤獨，你都會覺得，嗯，可以接受的，因為你未來還是可以重新開放自己的內心，你還是會去接觸更真實的世界，而不是因為害怕傷害就干脆全部的防御住了。
我們需要的真實的接觸，而不是自我幻想出來的無數困難，阻止了所有你想接觸的關系。
