有人說，婚姻只有兩種，一種叫將就，一種叫余生。心姐認為，結婚不是目的，幸福才是。結不結婚，婚姻生活好不好，你可以自己說了算。作者丨杜言心來源丨簡易心理學（xinli01）低質量
有人說，婚姻只有兩種，一種叫將就，一種叫余生。
心姐認為，結婚不是目的，幸福才是。結不結婚，婚姻生活好不好，你可以自己說了算。
作者丨杜言心
低質量的婚姻生活，
不如高質量的獨處。
之前，#2018結婚率創十年新低#上了熱搜。
據大數據顯示，從全國范圍來看，2018 年結婚率僅為 7.2‰ 而且經濟越發達地區的結婚率越低，2018 年全國結婚率最低的上海只有 4.4‰，浙江 5.9‰ 為倒數第二。
微博上有一條高贊評論：
我不介意孤單，已經做好一個人終老的準備，我生來并沒有義務一定要成為誰的妻子或者母親，人生中結婚和生子不是必要選項，生而為人在這個社會已經很辛苦，只愿父母安康。
心姐也很認同這位網友的觀點：
如果兩個人在一起生活后，幸福不能大于 2 就不要選擇結婚，為了結婚而結婚的人，不如一個人過得簡單快樂。
的確，在感情里，很多人已形成一種覺知，與其終日惶恐著害怕失去，不如追求更好的自己。
低質量的婚姻生活，不如高質量的獨處，越來越多現代人明白，結婚不一定能使自己的生活變得更好，別把安全感寄托于他人，安全感要靠自己給予。
不難看出，“單身力”已成為你我不可或缺的一種能力。
所謂單身力，是不管你單身與否，是否已經有固定伴侶，都始終保持著隨時可以單身的能力，不對感情患得患失，不將喜怒哀樂任人操控。
你的人格完整度，
決定你的人生走向。
在一段關系里，如果你完全依靠對方過活，那何從談底氣和安全感。
心姐聽過一些朋友的抱怨：
當家庭主婦多年，沒有工作，全靠老公賺錢還房貸、付孩子的奶粉錢。
她們的老公似乎都有一個共同點：工作忙，脾氣大，心很累。
而她們，每天在家睜眼就是孩子，很郁悶也很無聊，買東西還要看老公臉色。想出外找工作，但一想到自己和社會脫軌太久，不知道適合什麼工作，毫無自信，也沒有動力堅持學習。只能在柴米油鹽的日子里得過且過了……
心姐記得《山河故人》里有句臺詞：
“每個人只能陪你走一段路，遲早是要分開的。”
心姐想說，依賴別人很危險，你不能保證對象能養你一輩子，即使找到對你死心塌地的人，最后能躲過生老病死嗎，況且，你真的愿意過實現不了自我價值的人生嗎？
沒有單身力，在經濟或精神上過度依賴對方，就會喪失自我，釀成悲劇。
最后一位被尊稱為“先生”的女人楊絳先生，曾被丈夫錢鐘書先生稱贊為“最賢的妻，最才的女”。
他倆常常同居一屋卻各自讀書寫字，研究自己的學問。
楊絳認為，在獨處中做自己，是很重要的事。
1996 年，獨女圓圓離世，錢鐘書在次年離世，接二連三遭遇親人至愛喪失的重創，楊絳并沒倒下。
“鐘書逃走了，我也想逃走，但是逃到哪里去呢？”
“我壓根不能逃走，我得留在人世間打掃現場，盡我應盡的責任。”
這位老人，安靜坐在書桌前，回想與家人相處的點點滴滴，認真整理裝復多年來的書稿和筆記，最終寫出了《我們仨》這本書。
心姐一直記得楊絳先生在百歲感言里說過這樣一些話：
我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與形容；
我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關系。
單身力越強，幸福感越高
很多時候，感情依靠降級，個人追求升級，反而有益于親密關系的滋養。
心理學家德維克認為：
個人抱持的自我觀念，深植于心，強烈影響我們的意識與潛意識層面。
人的自我觀念主要有兩類：固化式和成長式。
固化式觀念認為，人的狀態停滯不變很難改善，因此總是呆在舒適區，回避挑戰。
而成長式觀念則認為，人的潛能可以不斷開發，通過不斷學習新事物，采取建設性的行動，擴大自己的認知領域。
無論男女，都不能放棄自我成長。不粘人、不做作、不矯情，不輕易淪為對方的附屬品，保持人格獨立，才能活出最好的姿態。
就像畢淑敏在《教養的關系花園》中所說：
要學會和我們的父母親密無間，傾聽而不唯命是從；和我們所愛的人唇齒相依，緊密而不混淆；
和我們的孩子亦師亦友，慈愛而不包辦；和我們的朋友，相知而不逾界；
和我們的上司，尊敬而不諂媚；和我們的同儕，協同而不越俎代庖；對我們的下屬，謙遜而不居高臨下；對大自然，敬畏而不傲慢……
如果不能與他人設立良好的邊界感，形成討好型或控制型人格，相互沒有舒適的個人空間，生活的幸福感便不會長久。
同樣，在婚姻存續期，夫妻關系若要長久，需要精神和經濟雙重層面的契合。
保持單身力 = 保持婚姻的鮮活。
在婚姻里，優秀的人能看清對方和自己想要的是什麼，不愿意湊合過完一生，也不會為了對方犧牲自我。
“單身力”，讓你不被外界的言論左右，讓你能做想做的事，讓你的精神世界日漸豐盈美好，讓你看清生活該有的狀態，在關鍵節點做出明智的選擇，堅定自己的方向與人生節奏。
心姐囑咐大家，無論結婚與否，都應該保持單身力，善待自己，對未來做出詳細的規劃，對現實事物與手頭的資源有清晰的認識，才能真正獲取安全感和幸福感！
