麻辣鮮香的酸辣粉是很多年輕人的最愛,那麼除了在外面買來吃,有沒有什麼方法可以自己制作美味的酸辣粉呢?今天就交給大家制作酸辣粉的方法。酸辣粉的做法方法一配料準備好調料,香菜、醋、小蔥
麻辣鮮香的酸辣粉是很多年輕人的最愛,那麼除了在外面買來吃,有沒有什麼方法可以自己制作美味的酸辣粉呢?今天就交給大家制作酸辣粉的方法。
酸辣粉的做法
方法一
配料
準備好調料,香菜、醋、小蔥,油炸的豆子,生抽,干辣椒面。
將小蔥少許切成蔥花,香菜切碎,待用。 油炸黃豆少許,稍微弄碎待用。
辣椒面放在不怕燙的碗里,將燒辣的油倒入碗中,制成油辣子待用。 燒開水,下紅薯粉,將紅薯粉煮軟。
準備好紅薯粉,制成粉條,注意要把粉條煮軟,這樣才美味嫩滑。
調料
生抽少許、油辣子、醋(稍微多放點)、碎花生、油、蔥花、香菜通通放入。量用多少看各人口味了。
做法
1.做酸辣粉的步驟是非常簡單的,關健就在于放料。
2.把干粉條放進50到60度的的水中,泡10分鐘,把粉條泡軟。
3.燒一鍋熱水,在碗中放入一些配方調料,蒜泥、姜末、胡椒粉、鹽、醬油、醋、香芹、花椒粉,再滴入幾滴辣椒油,還有蔥花、高湯、豬油,這些都是用來打底的。
4.當鍋里的水開時,把泡軟的粉條放進鍋內湯一下,大約半分鐘就可以了,盛出放進有底料的碗中,最后再把豌豆尖放到熱水中湯一下,加上炸菜、炸酥的花生豆和黃豆,還有香菜,地道的四川小吃酸辣粉就算做完了。
5. 把豌豆尖放到熱水中燙一下,加上榨菜、炸酥的花生豆和黃豆、香菜。
提示
1、老湯可用豬骨頭煲,高壓鍋只需20分鐘。
酸辣粉的熱量
酸辣粉是用農家的傳統手工制作而成的。
而且酸辣粉物美價廉,是一道又便宜又美味的小吃。
酸辣粉熱量為每100克97.61大卡,碳水化合物14.61克,脂肪3.87克,蛋白質1.81克,纖維素0.66克。
酸辣粉本身的熱量雖然不是很高,但是里面含的調料的熱量是很高的。
酸辣粉的主要成分是淀粉,淀粉主要提供的是碳水化合物,碳水化合物是人類最主要的供能物質,如果碳水化合物攝入過多而你的運動量又很少就會造成能量過剩,會轉化為脂肪儲存在體內,從而導致發胖。
而制作酸辣粉又要加進很多油。
熱量相當高。減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。
酸辣粉的營養價值
因為酸辣粉的主料中用的是粉條,它里面含有大量的碳水化合物和蛋白質,對于身體能夠起到很好的營養補充,同時它還含有大量的膳食纖維,所以對于便秘也能夠起到一定的緩解作用。此外它還含有多種礦物質和煙酸等營養元素。
四川酸辣粉的做法
主料:棒骨、雞架、紅薯粉各適量。
輔料:蔥、姜、紫草、八角、花椒、紅尖椒、白芝麻、花椒粉、辣椒粉、花生、黃豆、大蒜、榨菜、香菜、油菜、食用油、醋、醬油、鹽各適量。
步驟
1.棒骨和雞架清洗干凈、部分蔥姜切片。
2.一起放入砂鍋中,砂鍋中加入清水,放火上小火2小時,熬成高湯。
3.將材料中的紅尖椒用刀切成末狀,然后將花椒和八角以及白芝麻,一同放進碗中,接著將少量的鹽倒進去。
4.鍋里放油,將1小片紫草放入鍋中,放火上燒熱后,倒入放有辣椒的碗中,炸成紅油。
5.炒鍋中放一大勺油,放入花生,然后開小火,不斷翻炒花生,等到花生顏色變紅,即可撈出放涼。
6.黃豆清洗干凈后,晾干水分,然后將黃豆平鋪在一盤子里,在黃豆表面刷少許油,撒入適量鹽,然后微波爐高火3分鐘即可。
7.接著將紅薯粉倒進涼水里進行二十分鐘的浸泡,隨后燒一鍋開水,然后將剛才準備好的紅薯粉倒進鍋中。
8.煮至完全透明柔軟即可撈出,另起鍋燒水將油菜也下過焯熟,榨菜和香菜切碎、蒜搗碎、蔥姜切末備用。
9.取一大海碗,放入花椒粉和辣椒粉各1/2小勺,放入1/2小勺的鹽和醬油、2小勺醋。
10.放入姜末和蒜泥,加入1大勺紅油,加入大半碗的高湯。
11.將煮熟的紅薯粉放入,撒黃豆、花生、榨菜、油菜、香菜,最后撒蔥末裝飾。
炸醬酸辣粉的做法
主料
紅薯粉(適量)。