善變的情緒 你的身體會“不堪重負”

解夢佬 3 0

每個人生來就是有著“情緒 的!因為人是有感情的“動物 ,每個人都有自己的七情六欲。高興了,哈哈大笑一場,不開心了,大哭一場,顯露的喜

每個人生來就是有著“情緒”的!因為人是有感情的“動物”,每個人都有自己的七情六欲。高興了,哈哈大笑一場,不開心了,大哭一場,顯露的喜怒哀樂都很自然,這是很正常的表現。

但是,快節奏的時代,已經沒有時間能夠讓我們能夠放縱自己的情感,我們不得不學會隱藏自己,可能太多的“傷不起”吧,對待工作和生活,還是要有一顆向前看的心,凡是還是要看的淡一點,因為你不知道,情緒對我們的影響有多大。

“積郁成疾”不可取

每年的大考過后,不管是中考還是高考,我們都會從諸多媒體中看到“某某中學生不堪壓力跳河自殺”、“某某高考生因發揮失常跳河自殺”,雖然這兩年這樣的情況慢慢的減少,但是每當這個時候來的時候,我們的心中都不由地為這些學子多捏了一把汗。

是什麼讓他們做出這樣非常極端的舉動,真的非要這樣才能解脫麼?或者有什麼樣的坎那麼的難以逾越!我想,大多數的壓力可能還是來自自身,跟每個人的成長環境和自己的心理素質還是有一定的關系。有的人,遇到一些小事情就會鬧情緒,表狀態,大多人都會認為這是很不成熟,或者是幼稚的表現;誠然,他們的說法無可厚非,但是這可能是人的性格所致,或者說他們的心中很舒坦,沒有那麼多的磕磕絆絆。

反觀另一些人,你可能跟他們不熟,或者你跟他們是朋友,但是你卻發現,他們從來很少發泄任何情緒,不管是開心還是難過,表現的呆呆的像“木頭人”一樣,往往這些人,“不鳴而已,一鳴驚人”,可能他們習慣心里面“藏著”很多的情緒,不管是開心、難過,還是其他情緒,爆發出來的能量還是蠻恐怖的!簡單來說,情緒的負面影響還是蠻大的,本質上來說,可能是復雜的心理原因,需要得到更多的關注和呵護!

情緒異常“易”患病

人為什麼會產生情緒呢?那是一個非常龐大的過程,通過人體感官對外面的認知,經過一系列復雜的程序,經過神經系統傳輸給大腦,大腦經過一系列的處理,再通過神經系統做出相應的反應,或哭泣、或大笑、或嘆息。

當然,人在有情緒的時候,會伴隨一系列的反應,比如激動的時候,人的聲音的分貝會增加,血液的循環會加快,體現為呼吸急促;悲傷的時候,聲音低沉,身體各關節的反應會變慢,還有各種厭食、食欲不振等癥狀,這都和情緒,還有人當時的生理狀態有不可或缺的聯系。

同時,人在出現情緒的時候,人身體的各處平衡狀態都會發生微妙的變化。現代醫學證明,長時間的緊張、焦慮、憤怒、抑郁都能導致血壓上升,長期的不良情緒可影響人體淋巴細胞、T細胞監視功能的正常發揮,不能及時監測出變異的未完全分化細胞,從而導致癌變。不僅僅如此,伴隨著身體的腎上腺素分泌旺盛,人身體的激素平衡都會被打破,身體的平衡被打破,疾病隨之就會來“找”你!

社交中的“隱形炸彈”

工作中,不管是領導,還是團隊中的人,大家都希望需要一個積極向上的狀態,都需要正能量,任何負面的狀態或者是情緒都是受到抵制的。

但是情緒這個東西真的是很難捉摸,可能來的快,去的也快;或者一旦來了,它就不走了。情緒就像是一種“瘟疫”,不停的傳染,不僅讓你受到影響,其他的人都會被你影響,這就形成一種惡心循環。就像打仗一樣,士氣很重要,歷史上一些以少勝多的戰役里,有相當一部分的關鍵是靠這激昂的情緒起作用的。

總結:情緒在工作、生活中的影響不可小覷!它就像一把“雙刃劍”,有了它,你可以做一些不可能完成的事情;有了它,你也會把得心應手的事情做的很糟糕。正確的“使用”很重要,看了本文,相信你對它會有更多的了解!