在心理學理論上，恐懼的事物通常就是你生活中躁郁的來源，可能是工作，也可能是家庭、感情之類的。你認為下列各項，哪一個最恐怖？
A.青面獠牙的妖怪
B.女鬼
C.老鼠
D.童話里的獨眼怪獸
答案解析：
選擇A青面獠牙的妖怪
可怕的妖怪具有令人不安的因素，而平日最教你感到不安、壓力大的就是工作了，有太多無法自己掌握控制的狀況，你得隨時為任何突發狀況作緊急應對，也因此而備感壓力大、責任重，于是躁郁由此而生。
選擇B女鬼
鬼是令人害怕的，但是女鬼又能令人遐思。你的躁郁來源是感情問題，這可是世界上最難解的習題了。面對感情世界的多種面貌與其中的暗潮洶涌，你一向是束手無策，一定是每遇必輸，而且輸得灰頭土臉的，久而久之，你就對愛情怯步了。
選擇C老鼠所謂
過街老鼠，人人喊打，老鼠是極受人憎厭的動物，它本身是處于不安的現狀中，于是，你這種 人說到生活，就馬上垮了下去，因為繁瑣的日常生活常教你不知所措，經常是一個人邋遢地到公司，還兼睡眠不足，以致整個人受到絕大影響，聞生活色變。目前，最好的方式是討個老婆，這麼一來，生活有人幫你料理，又可以免去躁郁煩惱、增加生活情趣！
選擇D童話里的獨眼怪獸
獨眼怪獸是神話中才有的東西，它是虛構不現實的，你面對它會感覺到無力感，不知所措。目前 最教你煩惱的是人際問題。說起人際關系，可真是一門大學問，看似簡單的人與人交往相處，實際上卻是復雜多變的。所以，面對這門高深學問，不諳其中門道的你，當然是覺得處處得罪人，人際關系一塌糊涂！建議你可以去上個課，理清自己的思緒，看如何才能完美應付這復雜的人際網路，相信不久以后你的躁郁情形一定一掃而光的。
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