適合水瓶座的減肥方法
胖子不多的星座
水瓶座的胖人大多是因為神經緊繃所帶來的暴飲暴食壞習慣，應該設法讓自己放松起來。
肥油消去法：水瓶座保持身材不僅為了美麗更是為了健康。
推薦瘦身方案：瑜伽呼吸減肥
瑜伽可以舒緩緊張的肌肉及情緒。免費算命網（）每天抽空練練幾招瑜伽動作，可以避免肌肉勞損，又可以瘦腰減肥修身！
瑜伽Pose：戰士二式
1、雙腿分開2 倍肩寬，左腳腳指尖向左，右腳指尖正對前方
2、吸氣，雙手側平舉，肩膀放松
3、呼氣，頭部轉向左側，保持呼吸
功效：消除腰腹部和腿部脂肪，舒伸肢體、振奮精神。
食物：冰凍酸奶，蒸煮的素食，燕麥，牛奶什錦早餐和蘋果汁。
無益的食物：冰淇淋，派，甜點和牛肉烤寬面。
節食計劃：找個伴兒一起或者是加入某個節食團體吧，別一個人單干。
鍛煉計劃：你從來不是個運動愛好者，除了那些有點奇怪的，比如說太極拳。最好的運動方式就是做點有實效的事兒，洗車或者打理花園都不錯。
適合的運動：水瓶座的人喜歡創新，追求不同尋常的戶外運動，刺激具有不可預知性的沖浪是適合水瓶的減肥運動，沖浪讓水瓶享受多變和叛逆的樂趣。
不適合的運動：水瓶不喜歡受束縛，不喜歡結構性太強的東西，所以減肥操這類有既定套路，每個動作需要重復多次的運動讓他們覺得壓抑而無趣。
水瓶座減肥方式
睡前4小時禁食
水瓶座的人，不要看表面一臉認真的樣子，水瓶的惰性很強，最喜歡吃和睡了，經常懶洋洋的躺在一邊，旁邊放著食物。這樣吃喝睡的生活，你說能遠離肥胖嗎?平時就不說水瓶要注意什麼了，至少睡前4小時不要吃東西吧。或許還有遠離肉肉的希望。
檸檬茶
檸檬的熱量很低，且具有很強的收縮性，有利于減少脂肪。它還富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。炎炎夏日，沖一杯檸檬茶再加入些許冰塊，讓檸檬的酸味和冰塊的冰涼融合在一起（怕酸的可以加些蜂蜜在里面），刺激完口腔再到腹中，讓人感覺很刺激很爽，有木有？喜歡享受生活尋找刺激的瓶子，用檸檬茶減肥不會有錯。
有氧健身操
水瓶座的人始終是矛盾的，單一的減肥方法，會讓你感覺枯燥，復雜的減肥方法，又會讓你感覺繁瑣。看來，只有氧健身操才最能滿足你的需求。有氧健身操融合了現代舞及時下流行的多種舞蹈等各種素材，運動中充滿了趣味性，所以不會單調和枯燥，而且跟隨健身教練的指導，鍛煉起來也很簡單，減肥效果更是無須吹噓。
哪怕胖，也要胖得有個性。
一向走自己的路，讓別人去浪吧的水瓶座，習慣穿寬松的衣服，因此看上去胖紙不那麼多，不過由于神經太過緊繃，只能靠暴飲暴食來緩解的他們，發胖概率非常高，瓶子們的瘦身方法往往不落俗套推陳出新，天馬行空匪夷所思頗具創意但是以任性著稱的瓶子們，常常不會在意別人的眼光，胖瘦都是自己的因果，我胖我的，愛減不減。
水瓶座減肥失敗原因：神經緊繃、易暴飲暴食
水瓶們喜怒言于表，脾氣來得快，小情緒也多。減肥時容易造成神經緊繃，暴飲暴食。
建議：注意調整情緒，當心情不好時，可以通過運動、聽音樂等方式來發泄；制定詳細的三餐食譜嚴格執行，菜品少油少鹽。拒絕囤積食物，以免情緒來時吃得多。
以上就是適合水瓶座的減肥方法的匯總，希望對各位小伙伴們有一定的幫助哦！更多資訊信息請繼續關注紫微府熊掌號！
