你的命盤可以描述你在體格構建上的獨特之處。一位藥物星象學家可以指出你將最可能經歷的健康狀況，也可以告訴你如何從不健康的狀態中恢復過來并保持良好的狀態。從星象學的角度看，人的體質類型可分為四種：火型、土型、風型和水型。（私人定制：占星看你天生好命優勢）
確認你的體質類型的最簡單方法是通過你的太陽星座來確認，因為太陽是一個人的生命力和基本狀態的象征。如果你對你的本命盤很熟悉，那麼，除了觀察你的太陽星座之外，你還可以看看你是否有很多行星在星座四種元素（風相、火相、水相、土相）的任意一種。如果你有這樣的情況，那麼，除了太陽星座所在的元素，你還可以結合你的行星最多的元素來思考下面的內容。
白羊座、獅子座和射手座是火相星座，它們在所有的星座中是最有能量和生命力的星座。風相星座有雙子座、天秤座和水瓶座，它們的活力和生命力僅次于火相星座，雖然它們對外部世界的反應更為敏感。水相星座有巨蟹座、天蝎座和雙魚座，它們是最善變、最感性的星座。土相星座有金牛座、處女座和魔羯座，它們是最穩定、最具持久力的星座，雖然它們的爆發力不如火相星座和風相星座。
維持健康狀態是對身體狀況進行不斷調整的過程。我們每一個人都會面臨一個這樣的周期，在這個周期里，我們的身體里所需元素有時會過剩，有時則會不足。這就需要我們調節飲食習慣、生活習慣甚至是營養結構。
火元素體質如何保持健康狀態
火型體質：白羊座、獅子座、射手座
火相元素主要掌管的是體內的硝化和吸收功能--也就是對于食物的消化和吸收。火相元素同時也可以燃燒掉體內的毒素、病毒和細菌，從而凈化體內成份。所以，火型體質的人更容易抵抗疾病。他們的體質構造傾向于高溫和燃燒。
火元素過盛
如果火相星座人體內的火元素過盛，那麼他們就有把自己燃燒到透支的危險。他們往往不能很自然地去調節自己，放慢速度。過盛的火相元素會燃燒你的腎上腺素，使你過敏。火相元素過盛的人往往缺乏忍耐力，暴躁易怒，或者，這種過盛可能內化為高血壓、心臟疾病、潰瘍或者發炎。火相元素過盛的人宜食用涼性的、水份多的、或者熱量少的食品，這樣可以通過調整達到能量的平衡，如谷物和塊根類蔬菜就是不錯的選擇。
刺激性的食物將會使火相元素過盛的不良影響更加惡化，辛辣食品和紅肉就是這樣的刺激性食物。藥草，尤其是弛緩的藥草（例如甘菊或者蜂蜜花）和鎮靜劑（黃苓、纈草根）就可以清涼人體系統，舒緩過度的能量，使火元素分散開來。
火元素缺乏
當你的體內缺乏火元素的時候，也許你就沒有足夠的能量去對付病魔。你對食物的消化和吸收也會不充分。你可以食用一些熱量大的、水份少的、味道重的食物。避免食用涼性食品。辣的和酸的食品比如檸檬和酸奶就非常適合你，谷物煮后含油也可食用。有苦味的綠色植物例如羽衣甘藍、芥菜或者芥藍菜都可以幫助消化。少喝牛奶，少吃肉，多吃蔬菜便餐。
建議最大限度地利用午餐時間來進行飲食調節。你可以多吃幫助消化的食物例如辣椒、芥菜和丁香，還可以多吃幫助體內循環的刺激物例如肉桂、大蒜或者生姜，它們都可以刺激人體消化系統和循環系統。
風元素體質如何保持健康狀態
風型體質：雙子座、天秤座、水瓶座
排泄和呼吸功能。風型體質的人很容易受刺激和影響，它們有敏捷和敏感的思維，容易失去平衡，受到打擊。
風元素過盛
過度活躍的、得不到休息的、敏感的思維和常常容易因為神經緊張而苦惱的風相星座的人，他們往往皮膚干燥、頭發干枯，因為長期的思維負荷而導致大腦疲勞、記憶力下降。風元素過盛的人需要使思慮漸漸平靜、把刺激減到最小，使神經系統得到自我調節。
要想調節風元素過盛的狀況，我們可以通過食用粗糧來調節能量，例如谷物和塊根農作物就是不錯的選擇。生吃食物將使風元素過盛的不良影響更加惡化，所以風元素過盛的人要避免食物生吃，除非在夏天很熱的時候。相反的，你可以多吃蒸煮的食品甚至是含油的蔬菜、堅果或者油煎面包。避免食用發酵食品和精糖。酶可以營養被更好地吸收。
風元素缺乏
人體內風元素缺乏時，能量在體內的流動和循環就會出現問題。衰弱的神經系統需要礦物質的支撐，例如鈣和鎂，還需要循環性刺激物例如銀杏、辣椒、大蒜和生姜。可樂等食品可以刺激大腦的活動。風元素缺乏時，你更應該注意飲食（可以多吃易消化的食物，如酸奶酪、酸乳酒）。
家常的、水分少的刺激性食物是你的最佳選擇。請避免食用油膩而又難以消化的食物，可多吃未天然食物、蔬菜汁和發芽的種子類植物。各種形式的燕麥片--燕麥粥、燕麥茶或者燕麥劑都可以幫助衰弱的神經系統恢復良好狀態。味苦的滋補品例如蒲公英根部或者安古斯圖拉樹皮都可以幫助消化，調節體內能量。
四大元素看身體如何抗壓
火、土、風、水四大元素是人類生命的基礎，而在一個人的星位命盤上，它們也同樣是個人健康和安樂的基本指南。（私人定制：占星看你天生好命優勢）
