前些天還感慨著“初秋未至，夏末未央”，嘆夏日炎炎。如今在睡夢中靜悄悄地迎來了立秋過后的新日子。秋季白天的氣溫高，只能多吃點清熱潤燥的食物，說的就是“燥則潤之”,滋潤過后的身子才能更好地適應節氣的變換。古人云：“入夏無病三分虛”，人們此時的脾胃普遍較弱，要注意調理脾胃，排出體內積存的濕熱。恢復脾胃功能。
再苦也不能苦了自己啊！30度沒空調就離職？不行！好好養護自己的身子，你也能像在空調底下睡大床，悠哉悠哉的貓咪一樣感覺神清氣爽。其實我們都知道，星星們平時都很喜歡吃零食，但是畢竟吃多了不好，那麼有什麼養生食物可以給小星星們眼前一亮呢？
