相信有不少人在工作當中擔負著巨大的壓力，或者是因為生活而背負重壓，有些人擅長面對壓力但也有的人在壓力面前很容易不知所措，甚至是徹底崩潰。為了避免個人因為壓力較大而失去穩定的生活狀態，必須要掌握正確的減壓方式來緩解壓力。像是【十二星座】們就可以根據自身的特點來選擇一些合適的減壓方法。
白羊座：
作為十二星座中工作動力最為旺盛的星座，白羊座總是給人一種單純、直白且做事無拘無束的感覺，但其實這一星座的人同樣也會因為壓力而迷失自我。他們之所以能夠在工作中保持強者的姿態，其原因就在于對于困難和麻煩知之甚少，正所謂無知者無畏說的就是白羊座。但這并不意味著白羊座具備解決壓力的能力。好在白羊座的個性十分單純，有時候只需要睡上一覺讓自己精神滿滿，就可以將壓力拋之腦后。
金牛座：
看似成熟穩重的金牛座，其實也有著不擅長背負壓力的一面。他們只是不喜歡將自己面臨的困難表述出來而，更不希望他人了解到自己目前遇到的困難。金牛座的人習慣于將所有的壓力扛在肩上，是典型的打掉牙齒往肚里咽。所以金牛座們必須要定期減壓，讓自己不被壓力所困然才能夠保持好的工作狀態。好在金牛座也不是那種過于固執的人，他們只需要擁有一個可以傾訴的對象，就可以化解心中的壓力。
雙子座：
這一星座絕對是最難以背負壓力的那一個。雙子座的人心性變化較大，即使背負再大的壓力也能夠拋之腦后不管不顧，特別是在面對情感問題時更是如此。但即便雙子座善于卸去壓力也要知道應該如何化解壓力，畢竟即使是雙子座也有著“抗壓”的臨界點。雙子座的減壓方式也很簡單，那就是和愛人相處讓自己感受到愛情的幸福，如此一來壓力再大也不會導致雙子座出現工作問題。
巨蟹座：
越是溫柔的人越容易背負壓力，巨蟹座就是其中的典型。正因為他們過于溫柔所以才會為了他人的事情心急火燎，讓自己背負起不應該背負的壓力，更何況巨蟹座還是一個相當博愛的人，他們甚至主動承擔朋友、親人面對的壓力。所以巨蟹座必須掌握一些正確的減壓方式，避免自己因為壓力過大而失去健康。最適合他們的減壓方式便是做自己喜歡的事情，像是旅行、美食、長跑等。
獅子座：
自尊過于強硬的獅子座同樣也是一個容易背負壓力的人，他們雖然不像巨蟹座那樣會為了他人而承擔壓力，而是會因為他人的期待而選擇主動擔負更多的責任。特別是工作當中的獅子座更是如此，在他們看來自己能夠承擔壓力是因為自身能力出色，也就是所謂的能者多勞。很顯然這種工作態度并不可取，好在獅子座擅長通過運動來解決壓力，他們的抗壓能力之所出色也是因為這一點。
處女座：
處女座們也是那種平日里習慣于主動給自己尋找壓力的人。因為在他們看來只有背負了壓力才能夠在工作中取得更好的成績，才不會犯下致命的錯誤。這種“苦行僧”般的工作方式確實讓處女座們能夠完美的解決各種問題，但也容易給他們帶來過于繁重的壓力。處女座們可以通過回歸以往的工作計劃這一方式來減緩壓力，因為過于以往能夠讓處女座發現很多問題。
天秤座：
這可以說是十二星座中擔負壓力最小的那一個了，因為他們擅長擺脫壓力的困擾。畢竟天秤座所追求的是平穩的生活，從來不會主動去承擔一些無謂的工作、生活壓力。也因為這一點導致了天秤座的減壓能力不是很好，他們需要在壓力來臨之后選擇一些能夠轉移個人注意力的事情，以此讓自己暫時從工作壓力中走出來，從而化解壓力帶給自己的壓迫感。
天蝎座：
天蝎座同樣也是一個不容易背負壓力的人，因為他們所選擇的工作和生活方式都比較的簡約，從來不會因為金錢或者是感情而擔負重大的壓力。事實上天蝎座所面臨的壓力大部分來自于自己的欲望，例如他們想要購買某件衣服或者是電子產品時，就會給自己增加壓力迫使工作效率得到提升。所以當天蝎座的欲望得到滿足，或者干脆舍棄欲望自然不會繼續背負壓力了。
射手座：
導致這一星座背負工作壓力的原因也是自己，他們和天蝎座一樣都是那種無比忠于自身欲望的星座，有了想要的東西或者是想要完成的目標之后便會保持努力的狀態，同時自己給自己一定的壓力確保可以在短時間內達成目標。故而當射手座不在擁有明確目標之后自然也就不會承擔壓力了。此外愛玩的射手座也可以通過一次聚會、派對來化解壓力。
摩羯座：
如果摩羯座不是自己給自己壓力的話，那麼他們在工作中背負壓力的可能性很小。畢竟這一星座的人會在工作上花費大量的時間，不僅提前設定工作計劃而且事無巨細，每一步都能夠計算精確很少會出現失誤。在這樣一種狀況下摩羯座很難面臨工作壓力。而且他們也是最擅長背負壓力的那一個，根本無需解壓。
水瓶座：
如果水瓶座在生活中遇到了一些問題的話，那麼他們就會感覺到一定的壓力。這種壓力來自于生活狀態發生了改變，而自己卻找不到解決辦法。簡單來說水瓶座只會在生活出現問題之后才會感覺到壓力，所以他們化解壓力的方式也很簡單，那就是讓個人的生活盡快回歸正軌。
雙魚座：
