人肥胖的原因有很多種， 有先天性的，有飲食過量引起，有腎上腺皮質功能亢進，皮質醇分泌過多引起的，有胰島素分泌過多，代謝率降低，使脂肪分解減少而合成增加引起的。。。。。。等等原因，那麼我們應該需要選擇健康有效的減肥方法，十二星座應該如何減肥？小編依據十二星座的特點，為您一一分析十二星座適合的減肥方法，減肥重在堅持，祝您成功！加油！
小編給白羊座減肥好建議：
白羊座想瘦身總是有目標，沒行動，性子急，沒耐性，一旦看到美味可口的食物就宣布投降。買零食前，最好先想好要買些什麼，列出清單，只買低卡路里的零食，以免沖動買破壞減肥計劃。餓時就喝杯茶或水，減少餓的感覺，實在忍不住就吃沙拉，營養又不胖。
幸運食品：水果茶。
小編給金牛座減肥好建議：
金牛座的人享受生活，喜歡美麗的事物，饞嘴，但又懶得動，可以選擇一些輕松的活動進行，例如跳舞或者瑜伽。碳水化合物的事物相對減少，要循序漸進，不要一下子大量減少，未免造成身體不適應。上館子盡量選擇清淡，健康的食品，例如日本料理（油炸除外）。
幸運小物：鮮艷色彩的皮包。
幸運食品：沙拉＋意大利醬。
小編給雙子座減肥好建議：
雙子座的你是好奇寶寶，最喜歡追求潮流新奇的玩意，看到沒有吃過的零食就會買來試。每種零食請你淺嘗即止，可以和身邊的人分享，想吃東西時就嚼片口香糖（無糖的），或者可以將注意力轉移到其他地方。
幸運小物：可愛手鐲。
幸運食品：日本料理。
小編給巨蟹座減肥好建議：
你的記性超好，例如一些紀念日之類的，一到這樣的日子，你就想到外面大吃一頓，可怕的是幾乎天天都是你的紀念日。可以改變慶祝的方式，改為唱歌，唱歌也能減肥，不信試試。
幸運小物：賞心悅目的植物。
幸運食品：面條。
小編給獅子座減肥好建議：
獅子座自尊心強，當你自尊心受創時，就會想吃東西，一吃就停不下來，日積月累，就造成今天的體重了。其實發泄不一定要吃東西，去游樂場玩，盡情地大叫，把情緒抒發出來。
幸運小物：項鏈。
幸運食品：涼拌。
小編給處女座減肥好建議：
凡事要求完美，其實是一種壓力，當你無法承受時就會做出一些傻事，你的目標就是吃。放輕松吧，別把事情看得太重，學會自我安慰，學會宣泄，可以做運動出一身汗，人就精神了。
幸運小物：銀色飾物。
幸運食品：果汁。
小編給天秤座減肥好建議：
三五知己很多，聚會也多，結果天天在外面吃，體重就上升了；講義氣，不拒絕，日復一日的結果就是肚子上的游泳圈。在餐廳盡量選擇清淡，不點套餐，告訴朋友我正在減肥.
幸運小物：漂亮的腰帶。
幸運食品：羅宋湯。
小編給天蝎座減肥好建議：
蝎子在意別人的目光，減肥的目的通常是為了更迷人，且意志力非常堅強，只可惜欲速則不達，常為此而傷了身體，少吃可以，不可不吃。可以選擇一些粗糧。
幸運小物：亮晶晶的眼影。
幸運食品：西瓜。
小編給射手座減肥好建議：
愛好自由不喜拘束是你的天性，可以玩最重要，玩完再狂吃一頓，吃完又后悔。其實可以控制食量，盡量吃得優雅，細嚼慢咽，漸漸吃量就會降下來。
幸運小物：項鏈。
幸運食品：藍莓味餅干。
小編給摩羯座減肥好建議：
摩羯每天想很多，卻又隱藏自己，情緒不好時就嘴巴跟著也蠢蠢欲動。零食少吃，可以吃水果代替，沒事多做做輕松運動。
幸運小物：進口香水。
幸運食品：番薯。
小編給水瓶座減肥好建議：
不喜歡被管束，別人告訴你該減肥了，你還不聽，忠言逆耳，靜下來想想，才意識到，不可否認體重真的有點高。多傾聽別人的意見，也多關心自己的身體，少吃不健康的垃圾食品。
幸運小物：低腰牛仔褲。
幸運食品：低卡優酪乳。
小編給雙魚座減肥好建議：
多愁善感的雙魚遇到令她產生情緒的事情就會想用吃來解決，日積月累便是那層小肚肚。其實可以參加戶外活動，例如爬山，多接觸大自然，人自然會變輕松.
幸運小物：比基尼。 (星座www.zuixingzuo.net)
幸運食品：全麥面包。
以上就是給12星座的減肥小建議的匯總，希望對各位小伙伴們有一定的幫助哦！更多資訊信息請繼續關注解夢佬算命網熊掌號！
