古人有日出而作、日落而息的生活規律，而到了現代，快節奏的生活很容易讓人作息紊亂，熬夜、加班、賴床已是家常便飯。然而，有些星座卻很懂得約束自己，他們的作息往往非常有規律，快來看看他們都是誰吧！
NO.3 巨蟹座
重視家庭的巨蟹座人常常晚睡早起，他們會收拾和整理好房屋才能安心地休息，早上又會早早地起床做早餐給家人吃。而且，他們對待工作非常地認真負責，不喜歡因為睡過頭而遲到或是請假。
在他們看來，只有自己持續保持良好的生活作息習慣身體才會健康，才會有更多的力氣賺錢養家，才不會耽誤自己的工作。
NO.2 金牛座
性情平穩又安靜的金牛座人喜歡有規律、平淡又穩定的生活。他們喜歡且向往著自己的生活常態是緩慢而不失節奏感，并且是有條不紊的。他們會盡量保持低調地，只為了不讓任何事情打亂他們的生活作息和規律。
日落而息，日出而作的生活既是他們的向往，也是他們的追求。而且，他們一旦睡眠不足容易暴躁，所以會嚴守作息時間。
NO.1 摩羯座
摩羯座人不僅在為人處事方面有原則，生活作息都十分講究規律。什麼時間該做什麼事情是他們的硬性規定，尤其是作息時間不允許被弄亂。他們的神經很纖細敏感，能一覺到天明是非常難得的事情，所以很重視自己的睡眠時間和質量。
而且，他們有著很強的責任感和自我規范意識。在他們看來，只有能管理好自己的身體才不會讓自己的工作開天窗。
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