春天已經來了,夏天還會遠麼?積蓄了一個春節的脂肪,你那漂亮的春裝還能容得下麼?對于愛漂亮的MM來說,僅僅有氣質和美貌已經不能滿足她們對于完美的渴望了,好的身材也是必不可缺的,那麼如何才能和春節積蓄下來的肉肉們說拜拜呢?下面就讓我們一起去看一看天蝎座春季如何瘦身防反彈吧。
天蝎座
易肥胖指數:★★☆☆☆
發胖主要原因:不太注意食物均衡搭配
減肥常見難題:找不到動力
春季瘦身妙招:蘋果減肥
口味重是天蝎座人飲食中的通病,似乎只有濃重的口味才能激發自己的食欲,抒發陰沉的心情。那就用蘋果減肥來調節吧,它能使胃部收縮,減肥后食欲變得容易控制,而且味覺變正常,不會喜歡刺激性食物或油膩食物。肚子餓就吃蘋果,吃2天蘋果,然后正常有節制地飲食3天,這樣幾個周期循環,效果很不錯喔。
如何預防反彈:
經常給自己的身體抹香油或者噴香水,可刺激人體內可燃燒脂肪的蛋白質物質活化,讓體內的肥胖細胞沉睡過去。當然最好的是精油按摩,哪個部位最容易發胖就經常按哪個部位。
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