又到年底，很多人可能會出現焦躁、失眠、頭暈等癥狀，這并非外來因素導致的，往往是由于自身壓力過大或對自身期望過高而沒有實現的失落感造成的。那麼，如果12星座患上了年底綜合征，他們該如何自我解壓、自我調節呢？趕快來學一招吧！
白羊座
在這一年來，你試著嘗試各種的努力去達到自己的目標，年底了卻發現這一切都只是徒勞。每一次打滿雞血努力的完成一件事，到頭來卻得到最差的回報。屢屢失敗的心情，難免在年底會不安焦躁。建議在接下來的日子中，目標的確定能夠結合實際進行，三思而后行，成功的機率更高哦。
金牛座
金牛滿腦子都是錢，不管是在年末還是平時的生活中，你都在想著怎麼樣才能賺大錢。你明白錢雖然不是萬能，但沒有錢卻萬萬不能，而金錢正是你安全感最主要的來源。年末了，面對三姑六婆的追問，哎！心煩氣躁的情緒更是有增無減。還是不要當一回事，聽聽就算了吧。
雙子座
喜歡追求新鮮事物，嘗試各種各樣刺激的玩意。你就是這樣愛追求新鮮感，到了年末特多的社交活動。公司的年會邀請，親朋好友的婚禮邀請，還有各種小派對。一開始對于這些節目是很樂意參與的，但參與多了就會發現一點意思都沒有，甚至是感到厭煩。最后還是選擇在家中安安靜靜的看看電視更好。
巨蟹座
年底了，缺乏安全感的巨蟹特別的敏感，面對公司的整頓，你總是擔心自己會被炒魷魚。另一方面，春節的來臨家庭的開銷上又需要一大筆的支出，看到自己的銀行卡余額，心中撥涼撥涼的。建議巨蟹在事業上多突出自己的能力，給多一點自信自己，不要總是往最壞的方式去想，試試想想美好的那一面。
獅子座
你總是在為自己的未來出謀劃策，希望自己的在事業上能夠有突飛猛進的發展。但到了年末，看到一整年努力下來的收獲，就會非常悲傷。高傲的性格，生怕被別人瞧不起，想成為舞臺上的明日之星。但這還需要時間和經歷堆積起來的，只要你有能力，是金子總是會發光的。
處女座
追求完美的你，做任何事都要有個perfectending，當你辛苦一整年，但到了年尾才發現其實這一切并沒有如期所望的得到完美的結局，心中也會出現煩躁的心情。其實只要每一件小事情都做好了，那麼就是對得起自己。面對年末的小可惜，放下吧。把目光矚目在新一年里，開展一個完美的開頭不是更好嗎？
天秤座
優雅的你在生活中情緒很容易受到環境、人的影響。本身自帶糾結情緒的你，不管是處理什麼問題都會有產生煩惱的情緒。面對年底的抉擇更是心煩。但人生不就是要不斷的選擇嗎？聽聽自己心中最真實的想法，看清楚到底自己適合什麼，應該選擇什麼。隨心，這一切就不煩了。
天蝎座
你做事有自己的規劃，永遠通過犀利的洞察力去選擇自己要走的路。對于你來說，年底對于自己的規劃并沒有太大的影響。但當自己努力的事情最后沒有得到一個好回報的時候，當然還是會有焦躁的情緒。但沒關系，你自我的修復能力很快就能夠接受這個結局，再繼續的發展，不會受到情緒的影響。
射手座
射手的你是樂觀主義者，但再樂觀的人都會有悲傷的一面。你的一生都放縱不羈，希望自由自在的在這個社會上生活著。但是生活中需要生存，而生存總是會有各種的壓力，讓你喘不過氣。去一個短途旅行吧，到郊外走走，吸收一下新鮮的空氣，放松心情，回來依然是一條好漢。
摩羯座
看著摩羯總是一副冷靜自如的表情，就會覺得他們是個沒有煩惱的人。但他們也是有煩惱的時候，特別是感情上的問題。在這一年來，他們把心思都放在了事業上，對于談對象沒有任何的進展，在春節期間也難以躲避親戚朋友的追問。面對私人感情的問題，還是跟著心中想法走吧。
水瓶座
水瓶座最討厭的就是被安排，自己的人生有自己的想法和規劃，別人憑什麼指手畫腳呢？這一年來，水瓶有各種的想法，當自己選擇走下去的時候，希望得到的是嫁人的支持。但若是最親密的人都不支持自己，怎麼會開心呢？但其實，家人的顧慮也只不過是擔心你，希望你更好。當你明白了，心里也舒服了。
雙魚座
心思永遠不在正事上的魚兒，總是在空閑的時候就幻想著各種好玩的事。但回到現實中看到年底一大堆項目需要加班完成，就會感到非常煩躁。幻想美好并不是錯，但是現實的生活還是要繼續不是嗎？把手頭的工作好好的完成了，春節就可以把握這個假期去美美的做夢去了。
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