白羊座如何在夏天來臨前瘦下來

解夢佬 2021年08月28日 15:59 4 0

白羊座

　　增加重量型鍛煉

　　一磅肌肉能夠燃燒35至50卡路里，而一磅肥肉只能燃燒5到10卡路里。鍛煉更多的肌肉能夠增加40%的身體基礎代謝率。所以，平時喜歡運動、活動的你是時候考慮增加重量型的鍛煉了。不過，也沒必要那麼拼命，以免適得其反。（完）

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