金牛座怎麼減肥
夏季原本原本是秀身材的好時節，可是很多人卻因為自己身上的肥肉大為苦惱。想要有個好身材，就一定要下決心減肥，今天，就讓我們一起來看看，金牛座怎麼減肥？
因為金牛座是個性感的星座，你認為你的外形可以反映內心的你，所以你對松弛以及引起從吃的原因都很嚴厲對待。在節食上，你很有耐心，但是也會考慮你的健康。但杯具是，當你的空想拋棄你的時候，那那些能夠安撫你的食物就變得很誘人了。金牛座是保守型的星座，不喜歡變動，安穩是他的生活態度，金牛座的人一旦決定了什麼事就不愿意去作任何改變。
發胖急先鋒
金牛座的人不胖則以，一胖驚人，他們胖的潛力以及速度可以用氣球來形容；當然用這樣的比喻真是有點沒道德，但是要有好身材，就得要有自知之明。他們在安穩得狀態中就會不自覺發胖，飲食不知道控制很容易就會胖。一般金牛會有瘦子大部分都是生活不正常所致，這樣容易生病，最好還是正常一點比較好。
肥油消去法：金牛座對于高熱量的東西最好碰都不要碰。
金牛座怎麼減肥
推薦瘦身方案：七日瘦身湯
將6個洋蔥、6個西紅柿、1棵洋白菜、3個辣椒及幾棵芹菜，切塊后放水用水煮直到把蔬菜煮爛。
瑜伽Pose：簡易金字塔式
1、雙腿分開2倍于肩寬，吸氣，雙臂合掌于臀部后方
2、呼氣，身體緩緩向前，向下水平于地面停住
3、吸氣，下顎向前延伸，雙手向上收緊肩胛骨
4、保持呼吸，眼睛注視前方
功效：拉伸腿側肌群，擠壓肩胛骨，防止含胸駝背，減少背部的多余脂肪，增加胸部獲氧量，提升精神。
食物
不要把饑餓的感覺和饞嘴混淆了。你有時候真的是在餓到脫水了才吃東西T T
金牛座怎麼減肥
有利食物
干果、低脂可可飲品、水煮蛋、水果冰沙
不能碰的食物
松露，巧克力，糖，松軟布丁
節食減肥
不要設法為餐后的食物留空間，因為你需要飽的感覺。實在不行，就用水和水果代替吧。
