白羊座怎麼減肥
夏季原本原本是秀身材的好時節，可是很多人卻因為自己身上的肥肉大為苦惱。想要有個好身材，就一定要下決心減肥，今天，就讓我們一起來看看，白羊座怎麼減肥？
白羊座是充滿活力的星座，并由能量很高的火星主管，所以你始終在消耗卡路里，食物對你來說就是為了提供所需能量，所以你不愿意把時間浪費在準備實物或者吃上。餓了的時候，你喜歡吃快餐、速食品和微波加熱食品。優點是，你戰士一樣的作風會使你在確定一個減肥目標時，以無比強大的意志力披荊斬棘，勇猛向前，但當你餓的時候也是你最脆弱的時候。要想一個好辦法來對付你想要掃蕩掉手邊所有食物的習慣。當你想往面包的另一面也抹上一層厚厚的奶油時，要盡快強迫自己沖到冰箱旁，找一塊胡羅卜作為代替。白羊座的人生機勃勃，激情盎然，干勁十足，勇于冒險，追求速度，只要比別人快，就是白羊的目的。
白羊座怎麼減肥
不知不覺吃了許多零食
白羊座的人最大得問題就是跟同事聊一聊，他不知不覺就會從自己的抽屜抓零食，不然就會在同事那搜刮到不少零食，話題聊完，他也吃了滿肚子零食；到了吃正餐，他們雖然吃得不多，但是還是照胖，所以記得要少吃零食才能挽救。
肥油消去法：白羊座要把“隨手撿，隨手吃”的壞習慣改掉才可以。
推薦瘦身方案：讒嘴吃喝減肥法
1.不要長時間不吃東西或吃太飽；
2.飲食注意不要吃、高糖油膩食品；
3.每天堅持鍛煉。
瑜伽Pose：鴿王式
1、吸氣，曲左膝，左臀坐地面，右腿向后側伸展
2、呼氣，彎曲右膝向上，右手向后抓住右腳指尖
3、吸氣，左臂緩慢向上抬起，眼睛注視手指尖
4、保持呼吸3～5次
功效：舒展全身各處關節、肌肉，提高機體協調性，充分放松。
白羊座怎麼減肥
食物
你的火爆脾氣也表現在你愛吃的食物上—口味很重的、腌制的、辣的和咖喱的。
有益的食物
生紅辣椒、生胡羅卜、腌姜、腌洋蔥、辣的豆子、胡羅卜湯。
不益的食物
油膩的方便食物、pizza、薯片、花生醬。
