水瓶座怎麼減肥
夏季原本原本是秀身材的好時節，可是很多人卻因為自己身上的肥肉大為苦惱。想要有個好身材，就一定要下決心減肥，今天，就讓我們一起來看看，水瓶座怎麼減肥？
容易發胖位置：腰腹
減肥方法：
1、側身下腰運動50次/組，每天2--3組。
2、作息時間穩定，遠離垃圾食品，減少可樂的攝入量。
3、選擇韓版風格的寬松上衣，下裝系出眾的腰鏈轉移視線。
水瓶座怎麼減肥
減肥期限：15天。
星座特質：誰是新新人類?就是你!你不會因循守舊，相反喜歡創新，因此時尚前衛的瘦身方法你都想試試!
最佳運動方案：如風帆沖浪和滑水運動，都是你瘦身美體的首選運動。需要注意的是，在從事劇烈運動前，一定要全身舒展放松，保護好你的足踝不要受到傷害。
最佳飲食方案——排毒新概念：要想減肥，飲食和排毒要同步進行，建議你每天早上起來做的第一件事便是喝上一杯鹽開水，對腸胃來一番大掃除。也可慎重選購一些排毒藥品但不能完全依靠它們。可多吃富含纖維的蔬菜，如紅薯、胡蘿卜、白蘿卜、來幫助你排毒。
瘦身阻礙點：空腹感快
水瓶座精力十足，常常他們的熱量消耗得比較快，空腹感也來得更為頻繁。其實，有的時候并不是真正的饑餓，而是一種對食物的渴望感。而肚子不是很餓卻一直吃東西，正是減肥失敗的一大殺手。
水瓶座怎麼減肥
減肥推薦：打消食欲
了解自己想吃東西的原因，分析想吃東西的狀況，能更助于水瓶減肥成功。首先，在伸手拿食物前，先等上三分鐘，或是轉移陣地；再次，空閑時間看看書或者打電話給朋友，避免因無聊和寂寞而引起食欲。若你是假的“饑餓感”，那麼以上兩點就能讓你慢慢遺忘和打消這種感覺；若還是無法忍受，那麼就給自己來點茶、天然的蔬果汁或是耐吃的小魚干、低熱量的海苔等填腹。
水瓶女減肥最有效的勵志語
我要瘦成一道光，照亮所有猥瑣的死胖子！
對于新鮮，刺激，好玩，水瓶座是永遠的樂不思蜀，是一個胖子，對于他們自己來說本來不是太過難以忍受的事，只是這樣一個調侃味極濃的勵志語實在太對水瓶座的胃口了，一想到能換個角度看世界，就好美好。
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