雙魚座怎麼減肥
夏季原本原本是秀身材的好時節，可是很多人卻因為自己身上的肥肉大為苦惱。想要有個好身材，就一定要下決心減肥，今天，就讓我們一起來看看，雙魚座怎麼減肥？
作為一個水相星座，雙魚身體很容易儲水，而且你的守護星是身材龐大的木星和浩瀚無垠的海王星，魚女怎麼可能把身材保持在10號以內?情緒化很容易令你陷入縱欲的深坑，特別是戀情遭受創傷的魚魚們更容易暴飲暴食。良好的飲食習慣能夠助你找回自信和自尊。兩條魚也令你在吃喝五度和饑腸轆轆中搖擺不定。不管那種情況，你都渴望都這種沉溺中逃離，回到岸邊，對自己的體重斤斤計較。多喝水，但加速體內水分的循環。雙魚座的人溫柔易于相處，浪漫且富于幻想，對生活充滿熱情，喜歡處在平和寧靜的環境中。
雙魚座怎麼減肥
我要瘦下來
雙魚座熱衷減肥，有時甚至會不吃東西來達到瘦的效果。不過用這種不健康的方法會容易更胖！
肥油消去法：雙魚座只要正常飲食即可。
推薦瘦身方案：健康不反彈減肥法
1.主食要吃但需控制量；
2.不喝碳酸類飲料和甜度高的果汁；
3.肉類菜不吃油炸和淀粉含量高的。
瑜伽Pose：孔雀式
1、吸氣，曲左膝，左臀坐地面，右腿向后側伸展
2、呼氣，上半身完全轉向左側
3、吸氣，左手緩緩向上抬起，右手向后輕撫右小腿(收緊臀部)
4、下頜微抬，保持呼吸3～5次
功效：減少腰部多余脂肪，舒展肩關節，柔軟脊柱，提升情緒。
雙魚座怎麼減肥
食物：沙拉、水果、高纖維食物、特別是鷹嘴豆、胡蘿卜、蘋果汁之類的，這些可以提高你的免疫力。不適宜的食物：紅酒、薯條、希臘乳酪、鱷梨。
日常飲食:
雙魚是不規律生活得杰出代表，所以計劃飲食很難。按時吃飯、健康的零食代替易發胖的垃圾食品。別相信睡一晚上就能燃燒1680千焦熱量的P話，當然這對于嗜睡的雙魚來說無疑是天大的“好消息”，可惜純屬謠傳。
適合的運動：雙魚座的人受外界環境影響較大，一個舒適愉快的環境能夠讓雙魚的減肥事半功倍。適合雙魚的減肥方法是在環境優雅的地方邊騎單車，邊欣賞沿路風景。
不適合的運動：嘈雜吵鬧的音樂會讓雙魚感到很不舒服，爵士，Hiphop等需要強勁音樂的運動會讓雙魚無法忍受。
以上就是雙魚座怎麼減肥的介紹，更多關于星座的內容請繼續關注“紫微府熊掌號”。
