適合射手座的減肥方法
微胖一族
射手座的人看起來微微小胖，才像是射手座。免費算命網（）他們是不重而不威的那種型，一旦射手座的人瘦下來，可能就沒有那種人馬的氣勢了；不過今天主題是減肥，那就別說太多了，要射手座的人減肥很簡單，運動就好，只要他們運動就會瘦得很快喔！！
肥油消去法：
射手座運動減肥會很有效果
瑜伽Pose：半駱駝式
1、跪立于墊子上
2、吸氣臀肌收緊，髖關節向前推，左手向后輕觸左腳后跟
3、伴隨吸氣，右手向上45°停住，眼睛注視手指尖
4、保持3～5 次呼吸
功效：緩解哮喘、支氣管炎、便秘、月經失調等身體不適。幫助矯正不良體態，加強肺活量和血液循環，消除肩膀、背部的疲勞和壓力。
食物：壽司和意餐，配以香草，調味料。
飲食：不要攝入太多熱量，保持簡單直觀。切一到兩種食物混在一起，比如面包和土豆，是一種簡單的選擇。
鍛煉：騎自行車和騎馬能讓腎上腺素快速運轉。勇敢的活動，從攀巖、蹦極到潛水，都可以燃燒卡路里。
適合的運動：極富好奇心的射手喜歡那些刺激新鮮的運動，越是新穎越想嘗試，適合射手的減肥運動是充滿刺激和動感，變化多樣的搖擺爵士。
不適合的運動：射手缺乏耐性，瑜伽等靜態，需要反復練習的運動會讓射手覺得毫無樂趣，提不起興致。
射手座減肥方式
忌吃油炸速食品
射手這樂天派星座，果真個性很孩子，瞧他喜歡的事物就知道，不是油炸、熱氣的都不愛呢。那些什麼油炸、速食品口感是不錯啦，可是補營養，在油炸過程中，存留了很多油在食物中。經常吃這里食物，想瘦也難了。
瘦身操
瘦身操算是一個相當自由的減肥方法，無論何時何地，無須復雜的器材，也不用占據太多的時間，只要打算減肥就可以開始練習了。而且還可以根據不同的操，實現想瘦哪里就瘦哪里的目的。這種減肥方法幾乎是專為崇尚自由開放的射手發明的，在夏日的空調房里鍛煉更是有別樣的味道，讓射手在自由的跳躍中實現減肥的愿望。
騎自行車
安靜不下來，喜歡在戶外玩樂的射手，如果想在玩樂中實現減肥的話，不妨將平日的步行改成騎自行車。它和所有的有氧運動一樣，在充分刺激身體的運動細胞后，消耗大量的能量，出很多汗，達到減脂的目的。同時還增強你的腿部的力量，美化雙腿曲線。趕緊用騎自行車來代替開車吧，既環保又健康。
減肥什麼的很簡單啊，多吃點菜不就行了！
射手是典型的，聽過很多減肥計劃，卻依然舍不去這一身五花肉星人，看起來有點嬰兒肥加偏大的骨架，一不小心就會顯得很壯，再加上沒有毅力，想做骨感，只能靠現代醫美科技咯！想變小臉靠瘦臉針、想變S身材靠吸脂+填充、纖細雙腿有瘦腿針，妥妥的變身瘦美人！
射手座減肥失敗原因：討厭被束縛、高熱量食物攝入易過量
射手座天生放浪不羈愛自由。減肥時也極其討厭被束縛的感覺，這就容易造成一不小心就多吃，吃得不健康。
建議：盡量減少餐外飲食，不想食譜被束縛可自己動手做各種減肥餐，但是需要注意的是減肥餐的熱量等各項指標要控制在合理范圍內。也可周末自帶減肥餐去郊游以緩解束縛感。
以上就是小編給您帶來的適合射手座的減肥方法，希望對您有所幫助！更多指南，請繼續關注紫微府星座專題！
