和白羊女一樣，射手女也是個運動健將，按說是不太容易發胖的。不過射手女的性格非常隨意，今晚想吃宵夜就吃了很多，睡前突然想吃巧克力就吃了一大塊，她們也不知道自己什麼時候想吃，反正想吃就吃了。所以說假如射手女有好長一陣子睡前愛吃巧克力，或者吃泡面吃宵夜，那麼她們可就控制不住身材了。射手座這個群體，他們的嘴巴總是那麼饞，越長越會吃，天天尋尋覓覓好吃的東西。幸好，射手女也是挺好動的，所以一邊狂吃，一邊狂運動，消耗特別快，吃了跟不吃的身材壓根兒就沒變化。
射手女容易變胖嗎 射手座女生怎麼減肥
容易 理由：減肥什麼的很簡單，多吃點菜不就行了
射手是典型的聽過很多減肥計劃，卻依然舍不去這一身五花肉星人，看起來有點嬰兒肥加偏大的骨架，一不小心就會顯得很壯，再加上沒有毅力，想做骨感，有點難度。
隨心所欲
對于射手座女生而言，她們是一個非常隨心所欲的星座。所以對于射手女而言，她們不會拿自己和別人攀比，在她們的腦海里，美這個詞定義很多，所以在這個以瘦為美的年代，射手女并不覺得瘦才是最美的，她們的觀念里反而覺得有點肉會更好。也正是這樣的原因，所以對于射手女而言，胖和瘦都可以展示不一樣的美，所以胖就胖點了，這個和美根本沒有多大的關系，所以射手女并不會緊張。自然也就不怕了。
體型問題
上升射手跟太陽射手不一樣，太陽可能是氣質上比較放，人馬座一點。可是如果是上升射手，通常她就是高一點，比較壯一點，然后腿也比較粗一點，哪個下盤也很穩重。所以一個不小心多吃一下，一個暑假過去就不行了。而且很難減，因為她是肌肉型的。
射手女的減肥動力
減肥的動力當然是因為想讓喜歡的人來個公主抱都難實在沒辦法才做
射手座的女生，在自己喜歡的感覺當中，往往會是主動去做，卻又特別值得依賴。減肥的動力來源，對于射手座來說，想讓喜歡的人來個公主抱，但是卻沒有達成目的，就別說胖得有時候還達到了擋到wifi的目的，對我來說，這樣的情況的確是想改變，最喜歡想要減肥達到這樣的目的，對于射手座來說，要解決這個問題，減肥的動力十足，沒辦法也要做，當然要公主抱。
射手女的減肥秘籍
天生活潑、開朗的射手座女生是精力充沛、好奇心強烈的超級樂天派。提到減肥射手座女生可能會想到節食或是素食，這種方法并不適合她們，有可能使得你在一段時間內達到瘦身的效果之后的反彈更加嚴重。廣交朋友的射手座女生不如多參加一些集體運動，在增進友情的同時也使自己達到了一定的運動量，遠離那些酒肉朋友，也要多暗示自己該減肥了，這些對于瘦身都有一定的作用。
其實對于超級樂天派的射手座來說，胖或是瘦真的不重要，只要自己開心就好了，也許在初期的時候，對于別人的調侃，他們甚至會反擊回去：我就是胖，心寬體才胖，這說明我過的好。但是如果因為身材的問題影響到其生活交友，那就成大問題了，比如穿不了美美的衣服、被人忽視、找不到心儀的對象等等，當射手意識到確實該減肥了，就會首先采取最簡單直接的辦法：不吃飯，但是這對于愛動的射手座來說，餓的都動不了那該多痛苦，因此，他們決定少吃，然后進行跑步，跳繩等運動。
活潑開朗，樂天派
射手女天生活潑樂天，在減肥這件事上射手們總會不約而同的選擇素食或者是節食。但如果單純的選擇素食或者節食，很容易因缺乏其他養分會破壞體內的平衡與運作，會因此使新陳代謝失調，減少熱量燃燒效率，那麼瘦身又怎麼會輕易成功？所以射手們一定要遵循3333+飲食計劃，每天3份肉類蛋白、3份非肉類蛋白、3份根莖淀粉以及3份蔬果絕對不能少。
少吃重口味
對射手來說，吃東西當然是要重口味的，對于口味清淡的食物，興趣不是很大。喜歡吃辣的，喜歡吃煎炸爽口的，當時是會約著好朋友去吃各種火鍋各式燒烤各類油炸。
微胖一族
射手座的人看起來微微小胖，才像是射手座。他們是不重而不威的那種型，一旦射手座的人瘦下來，可能就沒有那種人馬的氣勢了；不過今天主題是減肥，那就別說太多了，要射手座的人減肥很簡單，運動就好，只要他們運動就會瘦得很快！
肥油消去法：
射手座運動減肥會很有效果！
手臂+屁臀處
肥胖特點：手臂+屁臀處一胖，髖關節的部分就會凸出來，手臂就會變粗(有別于蝴蝶袖)
射手座減肥妙法——游泳訓練班
射手座的人如果想要減肥成功，就得先設定一個達成目標。比方說：一個月之內要瘦3公斤，或是參加游泳訓練班立志要瘦5公斤。目標越目確，才會成功。反之，如果沒有實際的目標，射手座的你是無法持續下去的。
容易發胖位置：腹部
減肥方法：
1、運動后1小時內不進食，只補充水分。
2、運動后不進食油炸食物和熱量高的食物。
3.穿腰部寬松，帶收縮功能的上衣;選擇色彩樣式出眾的配飾，轉移視線。
減肥期限：一周。
星座特質：你是陽光美人，只要是去戶外就滿心喜歡。
最佳運動方案：去郊外野營旅行、徙步旅行和漫游是你保持苗條身材的一大妙方。而如果想探索一下異國風情，踢踏舞肯定會讓你興趣盎然。
最佳飲食方案——低脂肪原則：限制飲食中脂肪的攝取量是你瘦身的關鍵，所有附加脂肪的食物類型，如冰淇淋、蛋黃派、酸奶、色拉調味料你都要口下留情。
瘦身阻礙點：沒毅力
射手座減肥的激情就像下雷陣雨，來得快來得猛烈，去得快去得悄無聲息，常常做的是半調子事情。所以，毅力是射手座減肥的關鍵。
減肥推薦：加強計劃或用激將
射手座的人要想減肥成功，最好在例行的減肥運動中再加入一些規律性、階段性的計劃，如在一星期內強制自己至少去健身房三次，做90分鐘的中強度運動；在平時的餐飲上，約束自己晚上過了八點堅決不吃東西；每餐改以高纖維的食物作為主食；每天兩顆蘋果，既瘦身又美容。還有一招 激將法：射手不妨叫自己身邊的朋友隔三岔五就拿你的身材取笑一番，然后在精神的強大刺激下，為你的減肥事業輸入源源不斷的動力。
射手女減肥最有效的勵志語
一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生！
自由的射手，的確不喜歡受束縛的感覺，但她們同時也擁有不服輸的精神。不說一定要掌控別人，至少對自己的人生應該要有所掌控。連自己的體重都控制不了，又有什麼理由談掌控人生，從小事做起，射手座決定從減肥做起。
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