美容和減肥並稱為女人一生的兩大課題，也是女人一生的事業，為了完美的身材，很多人紛紛開始了減肥之旅。但是減肥和血型有關，你知道嗎？聽着是不是不可思議，減肥和血型竟然也能扯到一起，是的，不同血型號的人他們的身體情況不同，減肥的方法也各有各的招式，以下就來看看b型血的人吃什麼減肥。
b型血的人吃什麼減肥
我們都知道運動和飲食都能減肥，而飲食更是我們每天需要面對的問題。但是不同血型的人需求的減肥食物都不同，以下就來看看b型血的人吃什麼減肥，從此做一個美麗苗條的人。
b型血的人性格特徵
近日日本熱門的四大血型的特徵，你有看嗎？具體有如下特點：
不擅長沉默；討厭閑着沒事；健忘；不想去察言觀色；想做就能做到；比較有常識；和人交往慢熱；討厭被麻煩；距離太近就想逃避；無法忍受沒有獨處的時光；話題經常轉變；三天打魚两天曬網；自由奔跑；口風很緊；生氣起來很嚇人；討厭很多人的時候；不喜歡的人會一直不喜歡；很難冷靜下來；說話聲音很大；意外地怕寂寞；就算是友人的邀請也會拒絕；大大咧咧；討厭背地里說人壞話；不擅長說謊；喜怒形於色。
盤點b型血的明星
黃夢瑩
1990年12月6日出生於四川省成都市，2017年，因在玄幻愛情劇《三生三世十里桃花》中飾演素錦而獲得更多關注，2019年因為主演電視劇《逆流而上的你》中的高蜜而備受喜愛，資料显示血型為b型。
袁姍姍
1987年2月22日出生於湖北省襄陽市，2012年，因主演古裝愛情劇《宮鎖珠簾》獲得關注，並獲得第二屆樂視影視盛典最具突破藝人，在2019年參加了《我家那閨女》，讓人了解了一個全新的袁姍姍，在百度百科上袁姍姍是b型血。
b型血的人吃什麼減肥？
b型血的人由於消化系統強大，適合各式各樣的食物，但單純吃碳水化合物時容易疲倦和新陳代謝不足，因為b型血體質需要有卡路里的奶類食物，應該大量食用奶類，蛋，肝，蔬菜等，也可以吃些低脂肪的紅肉。雞肉和b型血不配合，所以不宜多食。
常食用：
各種肉類，海鮮，奶油，燕麥、大米等穀物，青椒、洋白菜、胡蘿蔔、花椰菜，葡萄、香蕉、蘋果、葡萄汁、菠蘿，橄欖油和魚肝油。
少量食用：
奶酪、冰淇淋，各類堅果、玉米、南瓜、蘿蔔、花生、黃瓜、芝麻、莧菜、西紅柿、椰子、石榴、菜油。
可增肥的食物：
芝麻、玉米、扁豆、花生、小麥。
可減肥的食物：
綠恭弘=叶 恭弘蔬菜，肉類、雞蛋、奶酪、酸奶。
b型血減肥需要注意些什麼？
b型血的人是比較幸運的，因為他們的消化功能很強，這也就意味着b型血的人不容易發胖。但萬事無絕對，想要保持一個好身材，b型血的人也要多注意自己的飲食、運動和心情，這樣才有助於減肥。
擴展資料：
b型血的人不喜歡單一的運動方式，一旦覺得運動很無聊或者很痛苦就會放棄。所以一定要堅持運動，並進行多樣化的運動，比如跳舞、游泳、慢跑、瑜伽、健身操等交替進行，可以減輕乏味感。
而且，b型血的人對音樂的把握能力較強，不妨在平時跳一些節奏感比較強的舞蹈、健身操等，不僅能娛樂，還能減肥。
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