從營養的角度來說，水果富含水分和維生素，有利于人體健康，尤其有利于皮膚的健康。經常食用水果能使人精神奕奕，皮膚光滑，所以是非常有用的戀愛食物。
水分含量越多的水果，越有效果。桃子就是最好的戀愛水果，不僅水分充足，而且其粉紅的色彩也能增加桃花運。另外，柑橘類水果也不錯，而草莓、櫻桃等紅色的水果，效果也非常好。
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