在使用鍵盤的時候，手腕最好平直放置，肘關節的夾角大于90度為最佳，這樣能最大限度地放松手腕，也不容易壓迫到神經，所以不易疲勞。
操作鼠標時也應該保持類似的姿勢，如果使用不夠靈活，可以將上臂和肘適當靠近身體。
座椅的高度對姿勢的影響很大，一般選擇能使雙腿平放的椅子是最好的，這樣能避免雙腿過屈或過伸。坐的時候注意將背打直，能避免脊柱的病變。
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