現代社會，電腦的應用越來越普遍，其對健康的危害也是公認的，如何使用電腦才能將其對健康的危害降低到最小呢?原則上是以身體舒適為主，電腦的各個組成部分要擺放合理。
主機、音響應該放在干燥避光、遠離暖氣的地方，以免縮短使用壽命。
顯示器的位置是最重要的，一般來說，屏幕的中點應該略低于視線，頸部的姿勢才最自然，最不容易疲勞。當然，還要和顯示器保持適當的距離以保護我們的眼睛，一個臂長是最適宜的。
鍵盤一般放在顯示器的正下方，高度以手腕能平放為宜。根據日常所處理工作的內容來安排鍵盤的具體擺放，是數字鍵盤常用還是文字編輯的內容比較多，鼠標則依據個人習慣而定。
顯示器的前方留出一些地方用于閱讀書寫會令工作更順手。如果在敲鍵盤的時候需要參照紙質資料，將其夾在顯示器的旁邊，并有一定的傾斜度，這樣是最舒服的。
筆記本的鍵盤顯示屏就相對不太好調節，如果不能習慣筆記本的話，建議購置外接的鍵盤，以免僵硬不舒適的姿勢影響到身體健康。
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