人的痛苦往往不在所得太少，而是擁有和想要擁有的東西太多。想要獲得真自在，就要學會放下。放下怨念，放下執著，放下分別，放下一切的人與事。那時候你自會發現，你不僅收獲了灑脫和快樂，還擁有了很多以前想要而不可得的東西。
放下我們心中早有的成見
信徒到寺里禮佛上香以后，由一位年輕知客師引導到客堂休息。
坐定之后，知客師對肅立一旁的無德禪師說：“老師，請您上茶。”
無德禪師趕快去倒茶來。
一會兒，知客師又說：“請老師去把佛前桌子上的灰塵拂拭一下。”
無德禪師依言做了。
知客師又叫道：“今天還沒有替瓶花換水。”
無德禪師又趕快為瓶花換水。
之后，知客師又說：“老師，一會兒別忘了引導信徒到餐廳用飯。”
無德禪師仍然唯唯應聲。
知客師離去后，信徒對無德老禪師說：“剛才那位年輕知客師這般指使您做這做那，我實在是看不過去。請問那位知客師究竟和您是什麼關系？”
老禪師非常得意地答：“是我的徒弟。”
信徒大惑不解：“既然是您的弟子，為什麼對您那麼沒禮貌？”
老禪師欣慰地說：“有這麼能干的徒弟，是我的福氣。我只要倒茶，擦拭灰塵，留信徒吃飯，寺內其他的雜事都由他計劃安排。這給我很大的幫助，否則我會忙得很辛苦。”
信徒聽罷，仍然滿臉疑惑：“真不知道你們究竟是老的大呢，還是小的大。”
無德禪師說道：“當然是老的大。但是，小的比較有用。佛教里有一句話：和尚要能老，老了就是寶。一般人都以為老的尊貴，其實，沙彌雖小，將來終會成為法王。”
“沙彌雖小，將來終會成為法王。”無德禪師可謂識人、識世。在有些人眼中，對于沙彌，待其成為法王后再尊重就可以了，何必現在。但無德禪師用他的行為昭告了世人，即使一個人現在很普通，甚至地位低微，也是應該受到尊重的。
凡人總是會無意間看人下菜，一個人現在落魄，便對他冷眼相向，待那人某日成了功名，又湊上前去。我們可以將這種行為說成是人情，但其實自己內心也知道，這多少還是有些世故的。
真正的尊者，就是能擺脫這種世故，做到對事不對人，不管那人如今地位如何，只要他幫了你，亦或是做了善事，你就應該對他另眼相看，給予嘉獎。不要等人成了功名再湊上前去，憑空落得一個世故的稱號。你對人平等，人也會對你平等。你尊重弱者，比你強的自然也會尊重你。如果心內有一把衡量別人的尺，那麼，你總有一天也會被人量。放下這把尺，用平等心對待每一個人，你才能夠得到每一個人的愛。
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