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爬山可以接受金木水火土五行的洗禮
一座山從山腳至山頂，其順序是土→火→木→水→金，即使是一座小山丘，其排列也是如此！爬山一定是從山腳下起步向上爬，過程上您一定會流汗，到達山頂時，有風也清涼，稍事休息后，感覺上會特別舒暢，尤其是從山頂往下望，一覽無際，會把塵囂全拋掉。山頂屬金，金的作用力是收歛，也就是能將您所有的“元神”回收，所以您會有舒坦感，其對躁郁、憂郁癥患者來說，爬山具有相當的療效。流汗過程是火的行為，而汗水本身即是水，由火與水共融，是一種火水既濟的卦理！在醫學上，骨質疏鬆的患者補充鈣質，最有效的法子是陽光及汗水，在一種向上性的運動過程中，爬山對脊椎的每一椎骨皆能相互磨擦及運動（走平地效果較小），所以常爬山的人，就不必擔心骨質疏鬆了！而爬山對肩頸疼痛或腰酸背痛的患者來說，更是一大福音，因為下肢循環加快，必也被帶動上肢之血液循環，爬一次小山坡或走一段向上的斜坡，會讓您的腰酸背痛不藥而癒呢！
