一、不利呼吸和睡眠質量
請問睡覺時你拿把風扇對著鼻孔吹，感覺怎樣？對了，人睡覺時呼吸會減慢減弱，風力稍大就會影響呼氣，感覺也很不舒服，既影響呼吸，也影響睡眠質量。
二、給微生物入侵人體制造機會
人睡覺時代謝減緩，反應減弱，免疫力下降，而窗口風力稍大時，會帶入大量微生物，鼻孔正對窗口沒了屏障。
三、光線變化
直面窗口時的光線變化，也會影響睡眠質量 綜上簡述，睡覺腳不能“踩”窗不是迷信說法，而是人類經驗的總結，有科學依據。
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