酉時補腎最有效
在酉時這個時候，人體有很多部位的狀態都已經變得沒有之前的那麼積極了，不過，這個時候依然會有一個器官的功能比其他器官在此時旺盛，這就是腎臟。酉時是腎經最為旺盛的時候，這個時候人們應該注意休息，這樣才會對腎臟有益。
每天下午的5點到7點這個時間，人們的精神狀態都已經開始下降，此時的人們再工作，其精神注意力已經大大降低了，其工作效率和速度也大大降低。其實，這個時候是補腎的最佳時機，在這個時候如果補腎，補什麼，腎臟就會吸收什麼。
酉時是樸腎的最好時機
由于酉時腎臟開始進人貯藏人體所需精華的時機，所以，此時如果不能補充腎臟所需的東西的話，腎臟就會出現精氣虧損，如果腎臟精氣虧損的話，腎臟的功能就會受到影響，一旦腎臟的功能不能夠正相•地進行的話，人體的健康就會出現一連串的問題。
在中醫上，中醫專家認為，腎臟主要就是藏精的。人有三寶，即為精、氣和神。精是各種物質的基礎，如果沒有了這個基礎，其他的物質是不會發揮出其功效的。精也是人體正常進行各項生命活動的最基本、最重要的物質。
人每天都在消耗精氣，而人體所消耗的精氣主要就是來自腎，如果腎中的精氣不夠人體使用的話，那麼，人體的各項功能是不能夠正常進行的，這樣，人體的健康就會出現問題。所以，人們應該重視腎臟的功能和對精氣的需要。酉時是補腎的最好時機，在這個時候補腎，對于人體來說，也是最有益處的。
在生活中，如果人們遇到讓自己氣憤的事情，就會發脾氣，或者發泄自己心中的不滿，而這也是人體腎精外泄的一種途徑。生活中的種種問題都造成了人體的腎精容易被消耗掉，所以，所以人們應該及時地補充人體所需的腎精，而酉時就是補腎的最好時候。
酉時補賢，正好可以趕上腎臟對各種營養物質和外來氣血的需要，如果此時能夠及時地為腎臟提供所需的物質的話，這對人體來說，將是極大的好事。
其實，對于人來說，腎臟缺少精氣的原因就是因為人們過多地從事消耗精氣的事情，比如成年人總是無節制地做房事，而這是消耗人體精氣的主要原因。在酉時這個時候，人們是不會有精神去做房亊的，所以，這個時候是補腎的最好時機，此時補腎也是最有效的。有的人在自己的身體不好的時候，還要做房事，這對原本已經虛弱的身體來說，無疑是雪上加霜，只會讓原本糟糕的身體更加糟糕。所以，人們應該適當地控制自己的欲望，做亊要思考后果，這樣自己的身體才不會出現問題。
酉時補腎可以增強腎的功能，可以讓腎更有精力發揮腎臟的功能，同時腎臟的精氣充足了，也會加快對人體內部毒素的處理，這樣就會減少人體內毐素的堆積，也就會降低人體患病的幾率。酉時人體的腎臟處于對營養物質急需的時期，在這個時期及時補充鋝臟需要的物質，自然會得到充分地吸收和利用，所以，此時補腎也是最有效的。
腎是人體當中一個非常重要的器官，這個器官對于人的曰常生活都有著巨大的影響，它與人們的生活和人體的徤康都有著緊密的聯系。酉時補腎是人們應該知道的問題，在這個時候補腎是最正確的做法，因為這個時候補腎，可以保證腎臟最大限度地吸收需要的物質，而這于人體的其他器官各項功能的發揮有著積極的意義。
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