人有七情六欲，有各種情緒，雖然佛教要我們修行人保持內心清凈，盡量控制自己的負面情緒，但說起來容易，做起來卻很難，其實大家也不必真的去克制情緒發生，我們可以從側面利用情緒的力量來幫助我們更好的修行。
情緒之失望
失望是一種能力非常大的情緒，很多人都會因為失望而失去前進的動力，其實越是失望，我們就越是要克制！失望這種情緒不是要我們低頭的，而是發出信號，告訴我們要重新調整了，不然你就會一直如此失敗下去，所以一定要好好利用情緒的力量來讓自己更加強大。
情緒之討厭
討厭這種情緒的出現，告訴我們需要擺脫當前的人或物，或者是時候改變自己了。它的出現，能幫助我們找到改變和擺脫的辦法，所以一旦覺得自己討厭某件東西，即要立即做出相應的調整，千萬不要強迫自己繼續呆下去或做下去。
情緒之憤怒
憤怒這種情緒很可怕，很容易讓人做出無法挽回的錯事，但憤怒也是一種高能量的情緒，可以充分調動身體的能量，準備對一個不愿接受的狀況作出改變的行動。但切記，適當憤怒可以宣泄自己然后做出調整，但過分憤怒則會給自己帶來麻煩。
情緒之慚愧
修行人經常會保持一顆敬畏的心，大多就是因為內心常有慚愧，對眾生懺愧，因為自己還沒有辦法拯救眾生；對佛陀懺愧，因為自己沒有修行好，對不住佛菩薩的加持。如此種種，內心懺愧的人會有一顆敬畏的心，這樣的人對世間一切事物都能夠以平常心看待，以讓內心保持足夠的清凈。
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