人有七情六欲，有各種情緒，雖然佛教要我們修行人保持內心清凈，盡量控制自己的負面情緒，但說起來容易，做起來卻很難，其實大家也不必真的去克制情緒發生，我們可以從側面利用情緒的力量來幫助我們更好的修行。
情緒之生氣
生氣是我們人常見的情緒之一，即使是佛教徒，有時候也會不得不生氣，可以說沒有一個人能夠完全做到不生氣。生氣是一種高能量的情緒，生氣能夠讓人一股腦地做很多事，當然大部分情況下都是錯事。但我們可以利用生氣高能量的特性，來幫我們突破修為，例如當生氣的時候，我們把怨氣發在修行上，讓生氣的心態喚出勇氣，一鼓作氣突破瓶頸。
情緒之悲傷
很多人都覺得悲傷會讓人沉淪下去，讓人不知所措，其實悲傷是一種能讓人安靜思考的情緒，例如很多人因為悲傷，而看透紅塵，最終頓悟落入佛門，成就一番功德事業。這些都是鮮明的例子，悲傷能促進深沉思考的反應，能更好的從失去中取得智慧，從而更珍惜目前所擁有的。
情緒之后悔
世間沒有后悔藥，所以人做了錯事，就是要受到懲罰，這一點在佛教修行尤為鮮明，很多佛教徒因為不小心犯了戒，最終讓自己的修行遭到了破壞，內心懊悔不已，但是沒法挽回，只能繼續修行，所以我們能夠利用后悔，來給我投上掛上一盞明燈，時時刻刻提醒我們已經做錯了事，下次就不要再錯了，這就是后悔的力量，讓我們內心保持警惕，不再犯錯下去。
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