人生可以說是短暫的和多苦的，甚至還有人說人生是來還前世債的，所以佛教認為，大多數人的人生都是 “桎梏的人生”，不過這是屬于世間法的，所以不得解脫。我們辛苦修行，就是為了追尋佛法，同時也是為了解脫，根據佛陀言論表明，人生最苦，莫過有身，所有饑渴、淫欲、嗔恚、恐怖，皆由身來。身為諸苦之本，眾禍之源，須求寂滅之法，離去生死的纏縛，體證真常的涅槃，人生才得解脫，但這解脫的境界，究竟怎樣才能達到呢？下面就來一起看看吧。
為何人生那么難以解脫？因為有身有我，體內有很多業力，這業力就如同沉重的鐵鏈，把我們牢牢的束縛在地面上，一動也不能動，有的人因為束縛久了，連學佛的智慧都沒有，真是可憐！所以我們每個修行人，都可以說，有機會真正解脫自己！要如何做？其實很簡單。
首先要了解無我，要了解無我，又要先知無身。按照佛教經典來看，我們人體的組成是由“色名”和“五蘊”的元素隨機組合而成的。人生的虛妄生命，來自“十二因緣”，由無明而造行業，由行業而感妄識入胎，最初的結合，是精血和妄識混合的個體，叫做名色。
所謂名其實就是一種精神作用，即妄識，色屬于物質作用，即精血。這二種作用具體化、明朗化、就表演為色、受、想、行、識的“五蘊身”。色就是物質，受想行識就是精神，由這精神與物質的五種要素結合，就成了我們的生命寄托的身體，迷之者執以為我;但善解佛法而得智慧的人，悟此身體乃由五蘊眾緣所成，原無實質，其性本空，那末我在那里呢?為何要愚昧執我而為我，為我造業而受苦呢?經此理解的醒悟，破除愚昧的迷執，人生就會開始走上解脫的大道。
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