一年四季，不同季節出生的人，其生命周期是不同的，所以其五臟六腑、體表身形所表現出來的總體形態也不一樣，脾性和生活習慣，以及身體生理循環，都會有不同的改變。
例如木和春季，此時萬物萌生，人身體的代謝也是最快的。肝乃造血功能，膽乃消化系統第一道關卡，肝膽相照，主管人的生氣。此時正宜補肝膽，明雙目，活動筋骨之時。由于春季生氣勃然，天干物燥，所以人也易怒，是以平和心態，少怒是最好的養生心態。
以此類推，不同季節該如何養生，從表格中一眼可見。
我們還需注意，不同季節出生的人，在老年之后也容易患一些疾病：
1～3月出生的人，老年容易患癡呆癥和多動癥，雖長壽而不得好，所以年輕時應當常常活動腦筋，多做運動。
4～6月份的人易得腸胃疾病，女性多患乳腺疾病。
7～8月的人易患高血壓。
9～10月的人易患過敏癥和食道疾病。
11月女性多易患婦科病。
12月易患多動癥，一般老年相對比較健康。
有病早知道，防治要趁早。要知道，養生勝于治病。
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