在命理中認為，每十年就會有一次大運交換的時候，而在這前后必定會有大變，因為我們的大運在經過交換后必定會有諸多改變，可能會變得更好，也可能會變得更差，這就難免會經歷一番波折變動。
正常來講，每步大運的天干地支都對命局發揮著固定的、穩定的作用。而在兩步大運之間，進入交運期，還未到起運期的這段時間，是一種過渡狀態，也是一種模棱兩可的狀態，就象蛹非蛹、蟬非蟬的狀態一樣，我們把它叫做“交脫期”。
在這段時間中，兩個大運的干支同時對命局起作用，隨著交脫的進行，新的大運所起的作用越來越明顯，但是舊的大運依然會有一定的生殺大權，直至到達“起運時間”，舊的大運才會徹底退出命運的舞臺。這段時間里，大運氣數已經開始轉化又沒有完全轉化成功，這時的狀態是比較復雜、比較混亂的，也容易發生更多的吉兇信息和征象。就如同一家機構（政府、機關、單位）換了一把手，舊領導在和新領導交接工作。交接工作的這個時間段可長可短，但是在這時間段中，單位的工作往往會因為一把手的交接而受到影響。正常該立刻簽字的文件被擱置一旁、正常該馬上解決的問題被拖延下去，這是很容易出現的狀況。當交接工作正式完成，舊領導離開單位，新領導行使職權時，一切才又恢復正常和有序。
因此古來就有“男怕交、女怕脫”一說，就是指在交脫大運的這一兩年時間內，無論男女都容易出現混亂、無序、復雜、多事的現象。無論是吉是兇，都會出現事多而駁雜、無頭無序、內心交戰、境界混亂的現象。這是因為這段過程中，兩個大運兩種氣數都發揮一定作用，都想作用命局、指揮命局、主宰吉兇，作為被動承受這種作用的命局來說，自然會顯得茫然失措、混亂糾葛了。這種現象在兩步大運截然相反、作用懸殊時更易出現，如從忌神運轉入喜用神運，或者從喜用神運轉入忌神運，都會有沖突、爭戰、駁雜、煩惱之象。
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