沒有不作夢的人。在民間，夢常常預示著生活中某些事情，所以，中國自古就是解夢之說。西方將夢作為心理科學的研究對象，中國命理學、風水學上也有關于夢的理解和解釋。那么，生活中，哪些情況下容易發惡夢呢？
從命理學上來說
（一）八字格局里面正官、七殺數量多，而正印、偏印或是食神、傷官又非常少，甚至沒有的時候，可以說，這也是容易發惡夢的重要標志。為什么呢？因為根據正官、七殺的定義：克我者為官鬼。換一句話說就是，有很多外在力不斷從你的上面由下壓，而且是源源不斷的。這個時候，卻偏偏沒有什么別的方式可以將這些壓力泄掉或瀉掉。這個時候，正官、七殺的力量只能全部集中在頭部、大腦里面，所以你說，這種會不會發惡夢呢？一定會！
調整方法：首先在睡覺時避免腳朝你命中正官、七殺所屬的那個五行，比如你命中正官、七殺五行屬火的，則睡覺時切忌不能朝南。又或者說說，可以通過認干父母的方式化解。又或者說，通過做別人干爹媽的事實來化解，都行之有效！
（二）八字格局里面正印、偏印數量多，而正財、偏財或是食神、傷官又非常少，甚至沒有的時候，這種情況，也是發惡夢的另外一種組合。這種組合和上面官殺的情況有區別，這種是長期會發惡夢，不論是有沒有生活的壓力，都會，通常是會夢到自己的一些過往的親人或過往的事情而做的惡夢。
調整方法：這類型的人，一般生了小朋友或是有了小朋友后，這種現象會慢慢減少。
其實，改善這些情況的方法有很多種。但肯定要看具體是什么形式的，而根據不同的情況，運用不同的角度才可以對癥下藥。一般遇到這種情況，最緊急的辦法就是從改變你所在的環境，以及你生活中的習慣開始，肯定都能解燃眉之急！
從風水學上來說
（一）東南方位有窗，窗外有高大建筑物或尖形建筑物，又或者說，東南方位有窗，窗外有高大的白色建筑物。這種風水巒頭，最容易發惡夢，嚴重的，甚至會影響思維、引起精神方面的毛病。因為東南屬巽宮，八卦類象主風，如果是風入腦的情況下，再加上破軍星出現在東南方位，那么，就十有八九會做惡夢了。
調整方法：在東南方位擺一盆水，或布一個魚缸，即可以化解這些不利的影響，反而利文昌、學習。
（二）廚房位于西北方位時，這種風水組合，也容易發惡夢。因為從風水五行來說，西北方位屬于乾方，五行屬金。廚房五行為火，火克金，乾又代表頭部，頭部受克受制，通常就是思維得不到發揮，壓抑之下而積聚形成的一些幻覺。因此，這種情況下，家里也會有人經常發惡夢。
調整方法：將灶臺做成坐北向南，用正北五行屬水來克制廚房本身的這個火，則自然會減少或不做惡夢。
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