五行學說，是古人認為構成宇宙一切物質之基礎，以木、火、土、金、水雜以成百物。后來根據此五種物質的特性，將它們變成一套比較機動的代名詞，說明一切事物互相聯系的道理和現象。在觀察自然現象中歸納出來，用以解釋自然現象的一種思想體系及方法。
五行分析最適合你的減肥方法
人的身體是一種自然體系，要使體內的五行能相生、相順、相行，才能根本解決肥胖的問題。人為什么會肥胖，其原因是人的體內結構失去運作功能，人是一種站立而且深受地心引力影響的動物，也就是當氣在不足時，氣無法帶動，熱量就不能從脂肪中產生，當然會胖，大家要了解，減肥一定要根據個人的體質，採取不同的方法去做，才能有效。
理論上，可以運用五行之間的相生相剋關係，加以調理達到平衡，達到五行人的瘦身方法，是有其效果的。免費五行排盤>>>
五行的木、火、土、金、水是一相生相克的循環機制，木影響的是肝，火對心，土屬脾，金管肺，水是腎，它們之間環環相扣。
人依外型可判斷出是木、火、土、金、水中的哪一種，并將歸類，看是屬于何種體型。再依飲食原則(就是五行相洩的道理，即木人吃火，火人吃土，土人吃金，金人吃水，水人吃木即可)及適合體質的運動達成瘦身目的，下列將不同體型人的五行應用供大家參考：
木形人
臉較長，臉色深沈，有光澤活力，鼻樑修長，筆直不帶肉，眼睛細長，皮單薄，手指修長，尤其手指較手掌長，其手掌心紋路緊密多線。
木行人瘦身方法
飲食原則：紅色食材是代表五行中的火，平時多吃紅蘿蔔、蘋果、蕃茄、苦瓜、芥蘭菜、西瓜、大麥和稍微帶點苦味的食物。木形比較容易筋骨疲乏，每天在睡前喝一杯300cc~500cc的檸檬溫水，可以促進體內新陳代謝，讓殘留在體內的穢物排出體外，有助健康及瘦身。
適合體質的運動：不要做太過激烈的運動，可以選擇較為溫和的運動，如氣功、太極拳、散步、拉筋、慢跑及各種暖身操。
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