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離火之人的養生要注意靜養生，要少生氣、多安靜，少吃動火的東西，少喝酒，平時不要動風，不要動火，也不要食用過于辛燥的食物，以此來維持體內水火陰陽的平和。
l 敏感善變的巽卦人
《易經》中說：巽為風，君子以申命行事。巽卦柔而又柔，前風往而后風復興。因而，巽又派生出順從、謙遜的含義。但順從非盲從，謙遜也不是優柔寡斷。那么，巽風之人他究竟有哪些性格特點？他的養生奧秘又是什么？
巽卦的象數是風，是木卦，這類人的特點就是敏捷、靈巧、善變，但是他們也有一個特點就是忽冷忽熱，因為風是時而狂風暴雨，時而又和風細雨的。巽卦是多陽少陰的，所以巽卦人的壽命也要稍微偏短一些，但是比離火之人要長。
巽屬風，風氣通于肝，巽卦人通常易患外風引動內風的癥狀，以及過敏方面的病；因為他的善變和敏感就容易得神經方面的病癥，如神經官能癥、癔癥這一類的病癥；同時，他也容易得高血壓。
巽卦人在平時要注意少食發物，如芽類食物，比如豆芽、香椿、蒜苗等等；同時也不要吃腐乳、豬頭肉、老母豬肉、老公雞肉這類的物質；如果是羊肉和海鮮不是不能吃，而是應該少吃，才能調補體內的陰陽平和。
巽木之人還要注意外風的影響，在大風天來臨時更要注意養生。有許多高血壓的病人，在大風天還沒有來臨之前頭一兩天，就感到眼睛斜了、頭暈了，他們去醫院看醫生說自己降壓藥也在吃，又沒有動怒，沒有勞累怎么血壓就不對了？這就是因為外風影響了體內的肝風，肝臟發出的警報。等到大風過去了，一切就都好了，所以說巽木之人尤其要注意大風天前后的養生。不能生氣、不能許久，也不要吃動風的藥。
五卦人和五行相聯系，也和陰陽相聯系，同時和風行暑濕燥火也密不可分，所以我們在養生時應十分注意。乾卦人就要涼潤養生，而坤卦人就要注意風溫養生以應對脾濕，尤其在夏天的時候一定要多開窗以便讓濕氣從房間離跑出去；離卦人則要低溫養生，離卦是陽火、陽熱，熱就容易傷陰，導致陰虛，所以在冬天進行養生的時候離火之人就要注意節能。這不僅幫助了我們自己養生、節能，也有助于國家的總體節能，是一舉兩得之事。
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