陰陽平衡、健康一生

解夢佬 2020年11月03日 07:25

　太極圖中間為什么不用一條直線分兩方，而要用反S形呢？這是因S形象征著太極圖是不停地在維持著陰陽的動態平衡。因此呢，我們養生還要注意協調陰陽。陰陽平衡就是陰陽雙方的消長轉化保持協調，既不過分也不偏衰，呈現著一種協調的狀態。其實質是陽氣與陰精的平衡，也就是人體各種功能與物質的協調。陰陽平衡是生命活力的根本，所以我們養生的宗旨就是維系生命的陰陽平衡。

 中醫養生的基礎就是建立在陰陽平衡的理論之上

《易經》中所講的陰陽運行規律給我們的第三個重要的啟示是什么呢？那就是陰陽平衡的規律。

前面已經提到過，太極圖中間為什么不用一條直線分兩方，而要用反S形呢？這是因S形象征著太極圖是不停地在維持著陰陽的動態平衡。因此呢，我們養生還要注意協調陰陽。陰陽平衡，健康一生，這句話說明了陰陽平衡的重要性。

為什么陰陽平衡這么重要呢？這要從我們的中醫學談起。《莊子》里有一句話，叫做：《易》以道陰陽，就是說《易經》它是談論陰陽的。我們的中醫學，可以說立法方藥，都是建立在陰陽的基礎上，而陰陽則根于《易經》。而我們中醫學的經典著作《黃帝內經》，又發展了《易經》的陰陽，把《易經》的陰陽文化、陰陽哲理，運用到我們人的生理病理，運用到我們醫學里來。在這方面，它對《易經》的陰陽理論，做出了特殊的貢獻。

《黃帝內經》有一句話，叫做生之本于陰陽，就是我們生的本理病理，都是本于陰陽的。明代有個大醫家叫做張景岳，他說過一句話，他說，陰陽在《黃帝內經》已經很完備了，但是要了解它的變化無窮，我們還得要研究《易經》。這就是說，我們要把《易經》和《黃帝內經》不斷地聯系，抽出它們的理論，來產生我們的醫學的道理。其中，陰陽平衡原理就是很重要的道理。它告訴我們，一定要調整陰陽，讓人的陰陽保持協調、保持平衡，這樣，我們就不會生病。

 維護陰陽平衡的三個方面

如何維護我們體內的陰陽平衡呢？這要從三方面來講：

首先，就是要注意寒熱的平衡。為什么呢？因為寒是傷陽的，熱是傷陰的，那么我們要是不能夠很好地維持寒熱的平衡，當然就要影響到陰陽平衡。

第二個就是要維持氣血的平衡。因為氣屬于陽，血屬于陰，那么我們要維持陰陽平衡，氣和血的平衡當然要保持。關于氣虛，我們已經講過了。那么有關血虛的情況也有很多。女性朋友尤其要注意血虛，特別是在衛生期的時候，不注意休息不注意養血、補血，很容易出現血虧。女人是以血為本，所以，就是要注意養血。如果女性例假太多，那么經期過了以后或者是期間，應該多吃一點紅糖、紅棗，或者紅糖煮荷包蛋——紅糖煮兩個荷包蛋，一天吃兩個，連吃三到五天，這個血就補回來了。否則的話，容易形成血虛。

那血虛是什么癥狀呢？血虛首先是面色發黃，沒有光澤、萎黃，而且人沒有精神；而且血虛會引起心慌心跳，增加我們心臟的負擔，所以就會出現心慌心跳。因為血也是營養人體的，血虛就影響到氣虛，可以出現爪甲蒼白。針對血虛我們就要著重地補血，只要沒有血液方面的病，補血、養血其實是很容易形成的，就是剛才說的，紅糖煮荷包蛋，要是再放些大棗，效果會更好，或者是當歸燉雞、人參燉雞，對造血、補血都很好。關鍵的問題就是我們要做到及時注意，當我們出現頭昏、眼睛發花、面色不好，我們就要注意養血。

中醫認為氣為血之帥，血為氣之母。氣是構成人體最基本的物質，血則具有營養和滋潤全身的作用。氣虛可導致血虛，血虛無以載氣。所以氣血的平衡對于身體健康的意義尤為重要。中醫養生一般采用氣血同補的方法，效果甚好。

第三個平衡就是要注意燥濕平衡，也就是津液的平衡。液就是液體、血液，因為我們人體中70%是水份，包括津液在里邊。維持津液的平衡，也是維持陰陽的平衡。

人們很多情況下，有傷津，傷了津液，引起水分不夠，就出現津虧，表現為口干、老口干。比如說一個人如果出了大汗，回家不趕快把水給補充，就會出現傷津，嚴重的，可以出現大便干、皮膚干。

另外，水分在人體同樣也不能太多。人體里邊這個水分，不能夠正常排除，那很多情況是脾腎陽虛，應該趕快要去治療。

總之，我們要通過寒熱平衡，通過氣血的平衡，通過燥濕的平衡，來維持我們的陰陽平衡。陰陽平衡了，保養好了，我們就會健康一些。

 糖尿病、高血壓都是陰陽失衡引起的

陰陽失衡是許多高發病和常見病的病因。隨便舉幾個病，全部都是陰陽失衡引起的，比如高血壓、冠心病、糖尿病等等。這些高發病、常見病，都是和人的臟腑的陰陽是密切相關的。其實，我們任何一種疾病，都是由于陰陽失衡，陰陽不協調所產生的。

《黃帝內經》有一句話叫做陰平陽秘，平就是平衡，秘，就是固秘。陰平衡了，陽密集了，那么生命就健康，精神就好，這叫陰平陽秘，精神乃至；陰陽要是失衡，疾病就叢生。陰陽如果是輕度失衡，那么我們就會得亞健康，陰陽中度失衡，我們就會得疾病，陰陽重度失衡，那我們就得重病，如果陰陽分開了，陰陽離決了，那么生命就會終止。

我們來看一下糖尿病。我看過一個糖尿病人，得病已經好多年了，西藥他是斷斷續續吃，但是總覺得效果不是那么太好，他就讓我給他看。我給他看了以后總結出這么幾個癥狀：經常感覺到頭昏腰酸，耳鳴眼花，小便多。我看了脈以后，給他診斷的是腎陰虛。我建議他用六味地黃丸和杞菊地黃丸交替服用，就是今天吃六味地黃丸，明天吃杞菊地黃丸。一個月間吃三星期，休息一星期。結果，腎陰虛的癥狀的到了很好的緩解，的糖尿病有了明顯的好轉。