《易經》中有六十四個卦象，而這些看似復雜的卦象，其實只包含著兩個符號，一個是陰（--），一個是陽（—）。曾仕強教授指出：伏羲八卦圖告訴了我們一個宇宙最基本的秘密——陰陽是構成宇宙萬事萬物最基本的元素，天底下的變化，就是陰陽的變化。
什么是陰陽呢？曾教授舉例說，白天是陽，夜晚是陰；天是陽，地是陰；大拇指是陽，其余四個手指是陰。陰陽之間的關系是陰中有陽，陽中有陰，這樣才有生命力。那么，我們又怎么能夠證明陰陽是構成宇宙萬事萬物的基本元素呢？
說到什么叫陰陽，可以舉出很多很多的例子。我們先從大家最熟悉的說起，晴天陽光很明媚，出大太陽，一定是陽。因為一出太陽，人就感覺到心情很愉快，做事情就很奮發。陽是向外擴張的，天氣熱的時候，大家都往外伸張，想多得到一點冷空氣。可是陰天下雨的時候，大家就開始縮起來，這樣才不會受寒。所以，往外張是陽，向內縮是陰。慢慢地，人們就把太陽叫做陽，把月亮叫做陰。
要想知道什么時候月亮圓，什么時候月亮缺，要看陰歷，不能看陽歷。陰歷十五那天月亮一定很圓。一年有十二個月，也就有十二個十五，十二個月里哪個月的月亮最亮最圓？八月十五。這個時候的月亮就有一點陽的味道了，所以那天晚上大家就很不安分，因為月亮不光會引動潮水，還會牽動人的情緒。于是我們說，這天是中秋節，大家要吃月餅，要一家和樂，不能外出。這是非常了不起的一種措施。
我們中國人向自然學習的東西太多太多了。白天是陽，晚上是陰，所以，一個人白天要精神好，要陽氣足，這樣才能夠做事情；到了晚上，要慢慢陰起來，要讓自己冷靜下來，然后才可以好好睡覺。現在很多人不是這樣，越到晚上反而越陽，這種違反自然規律的人一定活不久。我們一再說，現在科學過度違背自然規律，結果影響了人的健康。
天是陽，地是陰，這個能顛倒嗎？大概不能。人活著，叫做還在陽間。人死了，對不起，就歸陰了。有誰說人死了是歸陽的嗎？應該沒有。死了就歸陰了，而活著就要陽氣十足，這也是很自然的現象。
我們看完外面，再看看我們自己，那就更有趣了。手心和手背，哪個是陽，哪個是陰？手心是陽，手背是陰。陰陽是分不開的，如果不要手背，手心有什么用？光要手心，手背也沒有用。手心手背都是肉，就表示陰陽歸一。我們平時教訓小孩都是打手心，沒有家長會打手背，打手背是很殘酷的。打手心是愛護他，打手背是折磨他。因為手心的肉比較多，而且動得快，一打就可以收回來，手背卻彎不了，打上去很痛。所以活動性比較大的叫陽，活動性比較小的就叫陰。沒有哪個人是手心動不了，手背卻可以動得很厲害的。
人很有趣，我們的臉朝向哪邊，活動面一定朝哪邊，這是非常好的配合。左右兩只手，哪只是陰，哪只是陽？很簡單，常用右手的，右手就是陽，比較笨拙的左手就是陰；常用左手的，左手就是陽，右手就是陰。陰陽是相對的。
還有更妙的，大拇指是陽還是陰？大拇指是陽。那陰呢？剩下的四個手指頭就是陰。我們慢慢就可以體會到，奇數就是陽，偶數就是陰。凡是成雙成對的偶數，像2、4、6、8、10都叫陰；凡是出單的奇數，像1、3、5、7、9都叫陽。通常我們一只手只有一個大拇指，所以大拇指一定是陽。
為什么頭是陽，腳是陰？因為頭只有一個，它是奇數，所以叫陽。腳有兩只，是偶數，所以就叫陰。我們一切都是向自然學習，很少做人為的操作。大家有時間經常循環反復地做這兩個手指運動（見圖2-1），把這兩個動作連起來做，對我們身體非常好，能把我們全身的經絡都帶動起來。
大自然千奇百怪，包羅萬象，如果進行分類的話，將是一個看不到頭的天文數字，但是《易經》卻只用了陰陽兩個元素，就包含了宇宙的萬事萬物。人類是自然之子，我們想要了解自然，了解人類自己，可以從了解陰陽開始，那么陰陽之間是一種什么關系呢？
陰陽不但是相對的、變動的，而且也是不可分割的。這一點非常難理解，經常被忘記，但是我們卻一直都在用。我們受了太多現代的教育，都說一切要分得清清楚楚，可是自然怎么分得清楚？白天跟晚上你分得清楚嗎？根本分不清楚。本來是白天，慢慢地天黑了；本來是黑夜，又漸漸地天亮了。這是個自然的過程，并不像開燈關燈那樣分明。而且今天天亮得晚些，明天天亮得早些，一年三百六十五天，每天多少有一點不一樣。因為一切一切，都是無法決然分割的。
樹芽和樹葉（見圖2-2）哪個是陰，哪個是陽？樹葉是陰，樹芽是陽，因為樹芽不斷地在成長。所以要摘就摘葉子，不要摘樹芽，摘芽是不人道的。
有真就有假，有假必有真，真真假假，虛虛實實，也是陰陽。當一個人反復強調所說之事千真萬確的時候，其實也就是在告訴你，那不一定是真的。因為說話的人心虛，所以才會一再地強調，否則根本不用那樣。一個很守信用的人，不會標榜自己守信用，因為這對他來講已經是習慣了。把我從不騙人掛在嘴邊的人，就是因為常常在這里騙，在那里騙，怕被人一眼看穿是騙子，才會一再強調自己從不騙人。學了《易經》，知道陰陽是合一的，兩邊都兼顧起來，大概就不太會上當了。
我們接著說大拇指，它是1，是奇數，是陽，但是它有幾個節？有兩個節，叫做陽中有陰（見圖2-3），而且這個陰陽也是分不開的。你說一節就好了，不要兩節，能行嗎？當然不行，那樣手指還怎么彎曲拿東西呢？人要剛柔并濟才好，不能剛到底，有柔才會剛，沒有柔，根本就剛不了，況且沒有柔，也根本不存在剛。
除了大拇指，其余四個手指是偶數，是陰，但是這四個手指卻每個都有三個節，叫做陰中有陽（見圖2-4）。這個很妙，大拇指只有一個，有兩節，其他四個手指頭都有三節，但是它們的功能是一半一半的。如果大拇指沒有了，要騎摩托車可能就很難，怎么發動呢？你看猴子不如人靈光，就是它的手指不靈活。所以有時間多做彈鋼琴一樣的手指抖動動作，全身就會活絡起來。只要順乎自然，不必那么操心，不必那么忙碌，身心都會很健康，就可以過很好的日子。這才叫《易經》，它就在你的手中。
如果進一步了解，那就更妙了。你算算一只手有幾個節？有十四個，兩只手有二十八個（見圖2-5），天上的二十八個星宿都在你的掌握之中。俗話說 秀才不出門，便知天下事，掐指一算，什么都知道了，叫做袖里乾坤。這些一點都不稀奇，只是沒有把道理說出來，大家才會覺得很神奇，把道理一說出來，就發現其實很簡單。所以學習《易經》，要先學其中的道理，把道理搞懂了，就不會走火入魔，就不會被人欺騙，更不會上當吃虧了。
由于《易經》源自遠古，又是以一些雖然簡單但很難記住的符號所組成，所以大多數人很難讀懂《易經》，只好敬而遠之。而某些略知一二的人，則利用《易經》去算命，其實只要我們懂得了《易經》的道理，《易經》將不再神秘，我們的人生也將更加智慧。
讀《易經》讀出很多君子，同樣也讀出很多小人。而且很奇怪，小人陰中有陽，還活躍得更厲害，我們一定要提防。所以《易經》一方面告訴我們，害人之心不可有，另一方面也提醒我們，防人之心不可無。這也是陰陽。
中國人是全世界唯一同時講兩句話的人，我們講話經常是陰陽同時講。嘴上說的這句話叫做陽，因為聽得見，心里說的那句話叫做陰，是聽不見的。嘴上講不以成敗論英雄，心里說成者為王，敗者為寇；嘴上講人同此心，心同此理，心里說人心不同，各如其面。最妙的就是，嘴上講著禮讓為先，心里說的卻是當仁不讓，到底要不要讓呢？只有一個答案：看著辦。
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