吞津法在有些時候是救命的方法。比如說有一個人,他掉到一個枯井里面去,他就想起古書上這個吞津的記載,他就舉起雙手,讓天之陽氣從百會穴進來。然后就用舌頭攪拌唾液,滿口津液,然后徐徐咽下。做了功以后,氣就來了,幾天以后人們把他救回來,雖然人瘦得如枯柴,但大腦清醒著。所以我們在必要的時候,可以用這個辦法救我們的生命
《易經》告訴我們很多古人的養生方法,凝聚著我們祖先的養生智慧,其中,最簡便且最有用的當屬吞津功。吞津是什么意思呢?《黃帝內經》早有記載,它說:天地和氣,命之曰人就是人是受天地這個氣來養生的。
前面我們講了吞氣,吞津也是養氣的一種方法。那么吞津怎么吞呢?《黃帝內經》告訴我們,有腎病、腎虧的人,就可以靜心呼吸,然后用舌頭攪拌舌下的唾液,并徐徐下咽,這叫做餌舌。
吞下舌頭下邊的津液,每天數十次,就可以養生長壽。很多人感覺奇怪,這又有什么用呢?因為中醫上講,這個舌頭下面的液體是腎液分泌的,吞下去可以養腎、助消化、抗癌、增加抵抗力,就可以長壽。
所以我們人體充滿了寶貝,一個唾液也竟然是寶。我們很多人在鍛煉的時候,把這個唾液一口一口的吐掉,這個很可惜。所以以后我們鍛煉的話,可以隨時攪拌我們舌下的唾液,把它咽下去。
這在古書上是有記載的,就有這么一個故事,說有個閨閣小姐生病了,越來越瘦。她的老父親急了,把老中醫請來。老中醫看了一下,發現門背后有一大堆瓜子殼。老大夫問小丫鬟說,小姐是不是愛嗑瓜子,丫鬟說對啊,一天要嗑一大碗。老中醫說肯定是用嘴嗑的吧!丫鬟說是的!于是老中醫告訴她父親說您女兒的病根就在這瓜子上。您把她的這些瓜子殼通通地收集起來熬成水,讓她小姐一天喝一點,就好了。就是因為她的唾液隨著瓜子殼都被吐出去了。
瓜子這個東西是個很好的食品。向日葵是天陽的驕子,太陽轉到哪兒它跟到哪兒,它吸太陽的精氣最多。我們看南瓜、石榴、柿子等,凡是向陽的東西、高處能夠得陽光的東西,都補陽氣。瓜子是很好的補陽的食品。但是你不要用嘴嗑,用手剝最好。
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