"周易參同契"內含中國道家內丹養生之道
一般人一聽養好生,調補好身心,大多以為是講養生保健與營養科學方面知識。因為現代講營養科學知識的專家、學者，大多是以這方面內容來講。
當我們站在歷史的高度放眼看去,一定會有重要的收獲;中華民族神圣祖先：伏羲、廣成子、黃帝、老子所開創的中國傳統道家內丹養生之道之中所講的人類養生與調補″身心。其指的是全方位的大養生大調補。其著眼角度以天人合一的世界觀和道法自然的方法論為綱。讓人類的生活規律和生活習慣與宇宙大自然運行規律融合為一，從而養好生和調補身心。通過修煉好中國傳統道家內丹養生之道，采集宇宙大自然萬物之靈氣，來養好生，來調補好身心，從而獲得身心康壽，大成智慧，取得事業成功。用現代語言講：人類要養好生，捷徑就是自身修煉好中國傳統道家內丹養生之道，采集宇宙大自然萬物之能量于己身，取得身心康壽，事業成功，同時保護好大自然萬物的生存環境。
中華數千年的歷史啟迪人類：中國傳統道家內丹養生之道，道理真切而博大精深；內容廣博而精煉實在；方法實用而簡潔高妙；效果神奇而真實鞏固。
其史實記載如下：
從今上溯大約八千年，中華易道始祖伏羲，史書<<易.系辭傳>>所記載其：仰則觀象于天，俯則觀法于地。觀鳥獸之文與天地之宜,近取諸身,遠取諸物。于是始作八卦，以通神明之德.以類萬物之情，以明養生之道……。
中華民族神圣祖先黃帝"陰符經"曰：宇宙在乎手，萬化生乎身。生者死之根，死者生之根。知之修煉，謂之圣人。
老子〈〈道德經〉〉曰：人法地，地法天，天法道，道法自然。〈〈老子內丹經〉〉曰：修生之法，保身之道，因氣安精，因精養神，神不離身，身乃長健。
上述三段史料含意為：中華易道始祖伏羲，中華民族神圣祖先黃帝和中國道家養生集大成祖師老子，創立的中國傳統道家養生之道大綱有三：一為其道理道法自然，即道法宇宙大自然萬物變化規律；二為其方法：即通過修煉好中國傳統道家內丹養生之道而采取大自然萬物之能量；三為其養生最高目的，為天人合一；即人類的生活方式和生活習慣與宇宙大自然萬物變化規律合而為一。
中國唐代著名道家內丹養生名家呂洞賓祖師，精辟地用詩歌來闡述，來謳歌伏羲，黃帝，老子所創立的中國傳統道法自然天人合一的養生之道.其詩曰：
伏羲創道到如今，
窮理盡性致于命。
窮理盡性致于命是中國傳統養生之道的總綱：窮理盡性致于命也是中國"易經"的總綱。令人婉惜的是，古來有不少學習、研究中國傳統養生之道的專家、學者重于”窮理盡性″，而輕于”致于命″（即致力于養護好自己乃至整個人類的生命）。而古來不少學習、研究中國"易經"的專家學者重于預測與風水的窮理盡性而輕于致于命。忽略了給世人預測未來與調理風水的主要目的是讓人們養護好生命。
需要特別補充的是：中華易道始祖伏羲本人創立了中華易學，同時自己養生有大成,史書載其壽高百余歲乃去。根據大量史料記載：八千年前，那時人類的平均壽命很短，大約二.三十歲而己。
自中華易道始祖伏羲開創的道法自然、天人合一、調補身心養生之道始。中華民族祖先黃帝與中國道家養生之道集大成者老子繼承和發展了中國傳統養生之道，中國正統史家籍載其詳況如下：
距今大約五千年左右。歷史進入即中華人文之祖、也是中國道家始祖的黃帝時代。黃帝在其恩師廣成子指導下，繼承和發揚了中華易道始祖伏羲天人合一、道法自然的養生之道。<<莊子•在宥篇>>載：黃帝立十九年，聞知中華道家養生始祖廣成子隱居于中國西北崆峒山上。于是黃帝不遠千里，不辭辛苦，兩次登臨崆峒山而拜廣成子為師,學習養生大道于廣成子。
當時，廣成子深知，黃帝本身己經對中華民族文明發展積了大功德,并且黃帝又至誠地尊師重道,而且嚴格地遵循廣成子讓其按道法自然的規律生活,同時切實做到持齋沐浴即飲食常素.常沐浴，采集宇宙大自然日、月、星光之能量于己身。
基于上述：廣成子才先傳黃帝一部養生寶典<<自然經>>，然后用口對口秘傳形式,秘傳黃帝養生大道。其時,廣成子對黃帝曰：至道至精、窈窈冥冥、至道之極、昏昏默默，無視無聽、抱神以靜，形將自正，必靜必清。無勞汝形，無搖汝精，無思慮營營、乃可以長生。目無所見,耳無所聞,心無所知,汝神將守汝形,形乃長生,慎汝內,閉汝外，多知為敗,我為汝遂于大明之上矣。至彼至陽之原也。為汝入竅冥之門矣，至彼至陰之原也。天地有官,陰陽有藏,慎守汝身,物將自壯,如其守一，以處其和,故身可不老也。
中國二十四史之首的<<史記.封禪>>篇中載：黃帝因修煉中國傳統道家內丹養生之道有大成。獲得身心康壽，大成智慧；其壽高三百八十歲。中國<<道藏.軒轅黃帝本紀>>載：黃帝乃被龍馱上天而仙去。
黃帝繼承與發揚了中華易道始祖伏羲開創的中國傳統養生之道,其內容主要見于<<黃帝陰符經>>、<<黃帝內經>>、<<黃帝外經>>。其核心指導思想是：黃帝〈〈陰符經〉〉指出的圣人知自然之道不可違，因而制之。
從黃帝始,歷史再越二千余年。到了中國道家養生大祖師老子所生活的春秋時代。老子全面繼承、發展了中華易道始祖伏羲,中華民族神圣祖先黃帝開創發展的天人合一、道法自然的中國傳統道家內丹養生大道。被世界公認為東方圣經<<道德經>>的作者老子，是中國傳統養生文化的集大成者。老子將中華易道始祖伏羲、中國養生始祖廣成子、中華民族神圣祖先、中國道家始祖黃帝開創的天人合一的養生大道陶熔于一爐、集于大成。使中國傳統道家內丹養生之道在理論上、方法上、傳承上均達到一個新局面。
老子集大成中國傳統養生之道，其理論要旨，主要集中在<<老子道德經>>之內,我們明顯地可以在"道德經"中讀到中國道家養生之道綱要：
一：道法自然：圣人之道,為而不爭；
二：返樸歸嬰：反者、道之動，弱者,道之用；
三：長生久視：天地所以能長且久者,以其不自生,故能長生
四：陰陽和諧：萬物負陰而抱陽.沖氣以為和；
老子將中國傳統道家養生之道最上乘的養生秘法：中國道家內丹養生之道,擬傳于天下道德高尚，與道有緣的人,同時寫出中國第一部關于中國傳統道家內丹養生之道的著作：<<老子內丹經.>>，中國<<道藏>>題名為：〈〈太上老君內丹經〉〉。其要點曰：修生之法、保生之道、因氣安精、因精養神,神不離身、身乃長超。凡修大道,利于生靈之性，發人智見.，使人達道,得天沖虛之氣也。
老子關于中國道家內丹養生之道，具體修法的理論與方法,主要見于老子親傳弟子，尹真人(即周朝函谷關令尹喜，因其道德高深，后世尊稱其為尹真人。)著〈〈尹真人東華正脈黃極闔辟證道仙經〉〉此經為一部十分珍貴的中國傳統道家內丹養生之道精華寶典：修練具體步署為：
一：添油接命 二：凝神入竅
三：神息相依 四；聚火開關
五：采藥歸鼎 六：卯酉周天
七：長養圣胎 八：乳哺嬰兒
九：移神內院 十：煉虛合道
需要特別指出的是：老子即為了讓世世代代天下有道德，同時與道有緣的人學習到中國道家內丹養生之道，并嚴防世間小人學得，干出傷天害理之事。特別繼承采用了廣成子傳黃帝中國道家內丹養生之道時用的口口相傳的秘傳道規。故數千年來，中國道家內丹養生之道也一直采取口口相傳的方式。故學者在此特別真誠地告訴大家：學習中國道家內丹養生之道下手功夫的真訣，必須有得道與成道的高師親自秘傳，同時在嚴密地特殊環境中才能學得大道真訣。
何為真正得道與成道的高師？<<黃帝內經.>>曰：上古知道者，和于術數，法于陰陽,度百歲乃去。不言而喻：有緣學得中國道家內丹養生秘傳口訣，同時又修煉成功了中國道家內丹養生之道的高師；自然而然是年逾百歲而鶴發童顏。同時又能掌握生死的高師。
因此：海內外有道德，同時與道有緣，渴望學習到中國道家內丹養生之道秘傳口訣之士,請您廣積道德，創出條件與年逾百歲而鶴發童顏的高師結緣。學習到中國道家內丹養生之道。以便早日身心健康長壽,事業獲得成功。同時再攀高峰，達到天人合一境界。
綜上所述，中國傳統道家內丹養生之道，其開創始祖及其經典著作主要如下：
中華易道始祖伏羲及其<<先天八卦易學>>；中華養生始祖廣成子養生大道及其<<自然經.>>；中華民族神圣祖先、中國道家始祖黃帝及其<<黃帝陰符經>>；中國道家養生集大成祖師老子及其<<老子道德經>>、<<老子內丹經>>與老子親傳弟子尹喜著<<尹真人東華正脈皇極闔辟證道仙經>>。
上述中國傳統道家內丹養生之道開創始祖、他們開創的中國傳統的養生之道,他們著出流傳萬世而不衰的經典著作，是中國傳統養生之道中精華中的精華，他們是中華民族，也是全人類養生文化寶庫中的瑰寶與法寶，同時是中華數千年中國傳統文化的源泉與主流，在中華大地世世代代傳承不衰。
在中國傳統文化的孕育下創造出輝煌燦爛的中國文化，造就出許許多多的偉人，真人，圣人，哲人，哺育出了偉大的中華民族,展卷記載中華民族五千年史實的中國"二十四史"一目了然：中華民族各界泰斗與各界高人,大多在上述中華易道始祖伏羲及其"先天八卦易學",中華養生始祖廣成子及其"自然經",中華民族神圣祖先、中國道家始祖黃帝及其"黃帝陰符經"，中國道家養生之道集大成祖師老子及其著作"老子道德經"，〈〈老子內丹經〉〉,與老子道家內丹養生之道親傳弟子尹喜著〈〈尹真人東華正脈皇極闔辟證道仙經〉〉內含的道法自然，天人合一精神和方法鼓舞下，在其經典著作文化薰陶下，同時在歷朝歷代之中國道家內丹養生之道傳師、口口相傳丹道真訣和具體指導下學習。修煉成功了中國傳統道家內丹養生之道而有大成，獲得身心康壽，大成智慧；因而成為各界泰斗與高人。其不同歷史時期主要代表人物與代表著作如下：
一, 中國教育界泰斗，中國春秋時代拜老子為師的儒家圣人孔子，平生修煉中國傳統養生之道有大成，獲得身心康壽，大成智慧；平生培育弟子三千，賢人七十二。同時著出〈〈大學〉〉〈〈中庸〉〉〈〈易大傳〉〉等經典傳世。（詳情請看"史記•老子、韓非列傳"，"史記•孔子世家"。）
二, 中國道學圣哲，中國春秋時代老子之后，另一位道家代表人物莊子，平生修煉中國傳統道家內丹養生之道有大成，獲得身心康壽，大成智慧；繼承了老子道學。同時著出道學經典〈〈莊子〉〉，也稱〈〈南華真經〉〉而傳世。（詳情請看"史記•老子、韓非列傳"。）
三，中國軍事界泰斗、中國春秋時代兵家孫武子，平生因修煉中國傳統道家內丹養生之道有大成，獲得身心康壽，大成智慧；建成大功。同時著出道家兵學經典"孫子兵法"傳世。（詳情請看"史記•孫子、吳起列傳"。）
四，中國商貿界祖師、春秋時代的道學高人范蠡，平生修煉中國傳統道家內丹養生之道有大成，獲得身心康壽，大成智慧。他先與越國大夫文種和西施等人，輔助越王勾踐滅吳復國，然后功成身退，改名換姓為陶朱公，隱于山東與太湖之濱，一邊修道一邊經商。（詳情請看"史記•越王勾踐世家"。）
五，中國智慧圣人，中國戰國時代道學高師鬼谷子,平生修煉中國傳統道家內丹養生之道有大成，獲得身心康壽，大成智慧；并培養出蘇秦，張儀，孫臏，龐涓，茅蒙，茅盈，徐福，毛遂，蔚繚子等杰出人才。后人將其著作匯集為"鬼谷子全書"傳世。（詳情請看"史記•蘇秦列傳"，"史記•張儀列傳"。）
六，中國秦朝道學名家黃石公（世人尊稱為黃大仙）。平生修煉中國傳統道家內丹養生之道有大成，獲得身心康壽，大成智慧；平生修學培養出一代道學高人張良，同時著出道學經典"素書"而傳世。（詳情請看"史記•留侯世家"。）
七，中國一代道學高人秦漢之際的張良，平生修學中國傳統道家內丹養生之道有大成。獲得身心康壽，大成智慧；輔助劉邦，項羽滅掉暴秦，輔佐劉邦建立西漢王朝，而后功成身退，隱居陜南紫柏山修煉丹道，同時著出道家兵典<<張良兵法>>而傳世。（詳情請看"史記•留侯世家"。）
八，中國一代道學高人張良八世孫東漢時期的張道陵，平生修煉中國傳統道家內丹養生之道有大成,獲得身心康壽，大成智慧，創立了中國道教，同時著出道家經典<<正一威盟>>而傳世。（詳情請看"張天師家傳"。）
九，中國著名大科學家張衡，是中國道教創始人張道陵長子，平生修煉中國傳統道家內丹養生之道有大成，獲得身心康壽，大成智慧，發明了著名的地動儀，混天儀，風向儀。同時著出"黃帝飛鳥歷"傳世。（詳情請看"后漢書張衡傳"。）
十，中國萬古丹經王"周易參同契"的作者，東漢時期的魏伯陽，平生修煉中國傳統道家內丹之道有大成，獲得身心康壽，大成智慧。他將中國道家內丹養生之道、中國"周易"、中國道學三者參同為一，著出"周易參同契"而傳世。（詳情請看"參同契通真義•序"。）
十一，中國晉代道學名家代表人物葛洪，平生修煉中國傳統道家內丹養生之道有大成，獲得身心康壽，大成智慧，建成大功而功成身退，修道于中國廣東羅浮山，建成羅浮山道場。同時著出道家經典〈〈抱撲子內外篇〉〉而傳世。（詳情請看"晉書•葛洪列傳"。）
十二，中國書道圣人、中國晉代道學名家王羲之，平生修煉中國傳統道家內丹養生之道有大成，獲得身心康壽，大成智慧。他在道家思想指導下，潛心書法，成為古今中外的書法圣人。同時留下王羲之書法精品"老子道德經"傳世。（詳情請看"晉書•卷八十•列傳第五十"。）
十三，中國藥王，中國隋、唐之際道家醫學代表人物孫思邈，平生修煉中國傳統道家內丹養生之道有大成，獲得身心康壽，大成智慧。平生集中國道家內丹養生、道醫養生、易學養生、佛學養生、儒學養生大成于一身，救人無數。同時著出道家醫學經典〈〈千金要方•道林養性〉〉而傳世。（詳情請看"舊唐書•孫思邈傳"。）
十四，中國詩仙李白，平生崇尚道家；"舊唐書•卷一百九十二吳筠列傳"載：李白曾拜唐玄宗時著名道士吳筠為師，修煉中國道家內丹養生之道有成，獲得身心康壽，大成智慧。寫出大量千古傳頌的游仙詩和煉丹詩。后人將其詩歌集成"李太白全集"傳世。
十五，中國唐代道家真人鐘離權、呂洞賓，平生修煉中國傳統道家內丹養生之道有大成，獲得身心康壽，大成智慧。普度天下有道緣者無數。同時著出道家經典〈〈鐘、呂傳道集〉〉而傳世。（詳情請看"宋史•陳摶傳"。）
十六，中國宋代道學名家，中國華山陳摶老祖，平生修煉中國傳統道家內丹養生之道有大成，獲得身心康壽，大成智慧。培養出火龍真人（張三豐道學恩師），邵康節等高人。同時著出道家經典〈〈無極圖〉〉，〈〈指玄篇〉〉，〈〈入室還丹詩〉〉而傳世。（詳情請看"宋史•陳摶傳"。）
十七，中國北宋、南宋之際，中國傳統道家內丹養生名家，中國道家南宗創始人張伯端，道號張紫陽，平生修煉中國傳統道家內丹養生之道有大成，獲得身心康壽，大成智慧。他創立了中國道家南派，同時著出道家內丹養生名著"悟真篇"而傳世。（詳情請看"張伯端悟真篇序"。）
十八，中國道教龍門派始祖：中國元代道教代表人物丘長春，平生修煉中國傳統道家內丹養生之道有大成，獲得身心康壽，大成智慧。元帝成吉思汗因拜丘長春為國師而統一天下。后丘長春發展中國道教全真派，功勛卓著。同時著出道家經典〈〈大丹直指〉〉而傳世。（詳情請看"元史•丘長春傳"。）
十九，中國太極拳始祖，中國明代道家代表人物張三豐，平生修煉中國傳統道家內丹養生之道有大成，獲得身心康壽，大成智慧，集中國道家、佛家、儒家、易學、武術養生大成；并培養出沈萬三，汪錫嶺等杰出道學人才。著出道家經典〈〈丹經秘訣〉〉。后人將其著作匯集為〈〈張三豐全集〉〉而傳世。（詳情請看"明史•張三豐傳"。）
二十，中國清代道學名家黃元吉，平生修煉中國傳統道家內丹養生之道有大成，獲得身心康壽，大成智慧。他在四川省富順縣設樂育堂講解"老子道德經"，同時秘傳中國道家內丹養生之道，同時著有黃元吉"老子道德經注釋"、"樂育堂語錄"等經典傳世。（詳情請看肖天石著：黃元吉"道德經注釋"例言。
二十一，中國近代與當代道學名家，世界著名老壽星吳云青，平生修煉中國傳統道家內丹養生之道有大成，獲得身心康壽，大成智慧。創了舉世聞名的三大生命科學奇跡：一，年邁百歲而童顏；二，預知歸期，臨終坐化；三，坐化后肉身不腐。啟迪世人：中國傳統道家內丹養生之道，效果真實而神奇，激勵后人學習中國道家內丹養生之道。
需要特別指出的是：中國傳統養生之道集大成祖師老子，為了讓世世代代天下具備有道德和與大道有緣的人，學習到中國道家內丹養生之道，又為了防止世間小人學得。特別繼承采用了廣成子傳黃帝中國道家內丹養生之道時用口口相傳的秘傳道規。故數千年來，中國道家內丹養生之道一直采取口口相傳的方式。故筆者在此特別真誠地告訴大家：學習中國道家內丹養生之道下手功夫的真訣,必須由得道與成道的高師親口秘傳。同時嚴格地在特定環境中才能學得。
何為真正的得道與成道高師？"黃帝內經"曰：上古知道者，和于術數，法于陰陽，度百歲乃去…….不言而喻。有緣得到中國道家內丹養生之道秘傳口訣、同時又修煉成功了中國道家內丹養生之道的真正高師,自然而然是年逾百歲而鶴發童顏,同時又能掌握生死的高師。
因此；海內外有道德同時與道有緣，渴望學習到中國道家內丹養生之道秘傳口訣之士，請您怒力學習中國傳統道學文化，廣積道德，創出條件，與年逾百歲而鶴發童顏的高師或他的親傳弟子結緣，學習到中國道家內丹養生之道,以便早日獲得身心健康，長壽，事業成功；同時再攀登高峰，達到天人合一境界。對宇宙天地人做出有益的貢獻。
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