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形意拳八字

解夢佬

八字功是形意拳中主要套路之一。其練法有奇、正、兩種練法,“正”字的練法是勁法,“奇”字的練法是招法。過去,有五行為體,八字功為用的說法。實際上,通過八字功的鍛煉,不僅可以健身,而且還能迅速增長勁力,從而提高實戰技巧。

形意拳八字

八字功包括:八字連環拳,以及“斬”(劈拳)、“截”(鉆拳)、“裹”(橫拳)、“胯”(崩拳)、“挑”(燕形拳)、“頂”(炮拳)、“云”(鼉形拳)、“領”(蛇形拳)、八個字的單套套路。

八字功的練法歌訣曰:“起手鷹捉是真傳,金雞上架挑意翻,白鶴亮翅換步頂,云領式中腿相連”。它充分利用人的:頭、肩、肘、手、胯、膝、足、七個部位,使之成為七個拳頭。以便在技擊中形成,處處是拳,處處可發的優勢。在技法上,如能充分利用這一優勢,和“虛實變化,剛柔相濟”,這一特點,在技擊之時,就能使對手難以提防,而我卻能達到運用自如的效果,方為最佳。

練“八字功”法,要突出一個“快”字。拳經中云:“拳打三節不見形,如見形影不為能,能在一思進,莫在一時存,能在一氣連,莫在一氣后”。按八字功,功法的要求,在出手時要做到:“起如風,落如箭,起手如閃電,打人如迅雷。起無形,落無蹤,起意好似卷地風”。

實戰時要講究,近身短打,一動即至。心要占先,步要過人。拳去不空回,起落不見形,近用肘膝,遠用手足。要做到,進入先進身,手腳齊到方為真。以上這些,都體現了,形意拳的近、快、很的技擊特點。如要達到這種效果,就必須苦練。

斬、截、裹、胯、挑、頂、云、領、八趟拳,是要不斷提高拳技,使之逐步達到,起、隨、追、的要求。在這基礎上,才能達到:動(巧妙)順(自然)勇(果斷)疾(快速)很(不容情)準(角度必準)《所謂六方境界》及節節相隨,一動無有不動,一發無不發的技藝。正八字是勁訣,奇八字是招訣:

正 八 字:

展:展者,寬之意,即拓張手足也。

截:截者,裁也,以裁退敵手也,此節最見身法。

裹:裹者,圍裹也,裹敵手使失其盜用也,身旋而力柔,有以柔克剛之妙。

跨:跨如跨馬之勢,是言其形也,實則托跨成勢。

挑:挑之力在肩與腿,與蛇形相類而手稍高。

頂:頂之力在頭,故此以挺頭垂肩為好。

云:《說文》“云,從雨云,像云回轉之形。”今所用者,即借其回轉之意,其兩掌皆如行云之飄忽焉。

領:領者,受也,順勢而領取也。

奇 八 字:

斬:左右劈掛斬加翻,上步虎撲加頭鉆。

截:擒拿肘中臂截肩,一陰一陽左右換。

裹:裹肘刮地加肘錘,肘打去意在腰間。

跨:肩肘打意緊相連,左挑右肘莫等閑。

挑:刮腿之中挑向前,再加膝頂是真傳。

頂:白鶴亮翅左右反,裹挑之中肘相連。

云:上鴰下刮手腳連,兩沖變馬拳上添。

領:左右領手陰陽換,上鉆下打俱用拳。

奇八字連環訣:

起手鷹捉是真傳,鉤掛之中把敵斬。上步橫肘是截意,退步裹肘原是三。

肘胯雙行側意猛,金雞上架挑意翻。白鶴亮翅換步頂,云領式中腿相連。

上中下八手

上中下入手共分為三套,又稱為陽八手、陰八手、陰陽八手,或硬八手、軟八手、岳家八手。這二十四手法向為形意門的無尚絕學,如果說八字功授徒極嚴,那麼這三套絕手則歷代只授掌門弟子一人,其他許多人練形意拳數十年,不要說得學得見,甚至從未聽說過,可見其保守程度了。這倒也并非老師保守,主要門規如此,生怕誤傳匪人,糟踏了絕技。這套拳法乃是李存義師祖逝世后,得傳自尚云祥先生。

這二十四路絕手又有個名字叫“形意神打”,是形意門拳法精粹所在,拳路精妙處只在五行拳與十二形拳極為精巧的組合運用,而且講究勁法的奇正虛實之變,從有剛有柔,到亦剛亦柔,再到不剛不柔的境界,方為大成。因此拳經上說:“懂勁而知法者,上乘功夫;懂勁而不知法者,中乘功夫;不懂勁也不知法者,下乘功夫;概懂勁難而知法更難。”

上八手的勁訣用法為:起如鋼銼,落如鉤竿。起者去也,落者回也。未起如摘星,未落如墜月。起如箭,落如風,追風趕月不放松;起如風,落如箭,打倒敵手還嫌慢。足打七分手打三,五行四梢要齊全,氣連心意隨時用,硬打硬進無遮攔。

中八手的勁訣用法為:起似伏龍升天,落如霹雷擊地。起無形,落無蹤,去意好似卷地風。起不起,何用再起;落不落,何用再落。低中望為高,高中望為低,起落如水中翻浪,不翻不鉆,一寸為先。

下八手的勁訣用法為:拳打三節不見形,如見形影不為能。虛中含實,實中含虛。奇無不正,正無不奇,奇正之變,妙用無窮。拳無拳,意無意,無意之中是真意,即三回九轉是一式也。

二十四手歌訣總章:

廿四拳法要記牢,進退反側各有招。

十二形中求變化,姬公秘傳世間寶。

(注:姬公,指姬龍峰,傳言姬龍峰變槍為拳,尤擅雙推手,即形意拳中之虎撲式,因此形意拳為姬龍峰所創,取其精忠無雙之意。)

二十四手上八手共八路拳是為:

麟蓋、撐撥、虎賁、劈捉、推掠、龍戰、猿肱、馬擊

中八手共八路拳是為:

鷂打、換形、熊攀、攝引、雁翼、雞搓、豹捶、鵬搏

下八手共八路拳是為:

獅吼、扣鎖、蛇影、鴰纏、雁肘、鷹相、鶴列、鸞趨

要想練好“八字功”的套路,必須要掌握以上知識

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